女人經(jīng)常穿高跟鞋容易尿失禁。高跟鞋對拉長女性腿部線條美具有十分重要的作用,因此受到許多愛美女性的青睞，有的寧愿忍受著腳趾受壓之苦也不愿意放棄對高跟鞋的癡迷。哈佛醫(yī)學(xué)院教授的一份醫(yī)學(xué)報告指出，女人經(jīng)常穿高跟鞋容易尿失禁。

一般情況下，人們在走路時都是腳跟先落地，這樣可以卸去八成撞擊力，使人們感覺到運動的舒緩適度。但研究人員發(fā)現(xiàn)，女性在穿高跟鞋時則是違反了正常運動規(guī)律，總是腳前掌先著地，從而使腳前掌承受了過多壓力，致使身體其他部位，如膝關(guān)節(jié)、盆骨等部位，吸收更多震蕩力。骨科醫(yī)生認(rèn)為，盆骨所受壓力愈大，附近的肌肉(包括尿道外括約肌)會退化得愈快，因而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿道失禁。

穿高跟鞋除了易患尿失禁之外，還容易拉傷筋腱引發(fā)扁平足。足病診療師也指出，人們穿上高跟鞋后，小腿肌肉為了平衡向前傾斜的重心而經(jīng)常拉緊，一旦扭傷，便會引起脛后肌功能障礙，令腳底拱橋位的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱會抵受不住拉力而松弛，拱橋位便失去支持而塌下，形成扁平足。

穿高跟鞋引發(fā)尿失禁是老年人群中的一種常見疾病，因此，對于愛美的年輕女性來說，應(yīng)盡量少穿高跟鞋，做到及早預(yù)防。那么，愛美的女性如何穿著高跟鞋呢?醫(yī)生提醒愛美女性至少要做到以下三點：

一要注意選擇舒適的高跟鞋。粗跟、包跟高跟鞋比較安全，因為4厘米以下的粗跟高跟鞋，可減少足部因不穩(wěn)定搖晃而扭傷的機會。而包著整個腳跟的設(shè)計比無帶涼鞋的設(shè)計更能保護腳跟。

二要注意穿著時間。每天穿高跟鞋一般以不超過6小時為宜。

三要注意適度休息。下班回家或節(jié)假日休息時可改穿平底鞋。