風濕的發(fā)病率在不斷的增加，讓患者的生活遭受了嚴重的影響，但是這種疾病人們要重視起來。積極的治療，生活中要注意風濕的預防。人們可以從以下幾個方面積極預防風濕的侵襲。

1、在我們的日常生活中，要多參加一些體育鍛煉，通過必要的鍛煉來增強體質(zhì)，加強自己的抗風濕能力。平日加強鍛煉可以提高耐寒能力，預防上呼吸道感染，對于預防風濕的侵害具有積極的作用。

2、我們在平時要高度警惕鏈球菌感染，一旦發(fā)生感染就要及時采取有效的防治措施，避免感染誘發(fā)風濕疾病。常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、扁桃體炎、淋巴結炎、中耳炎、鼻竇炎、皮膚丹毒或膿皰疹，還有猩紅熱等。

3、對風濕的危害我們要徹底的擺脫它，在生活中要注意做到清除慢性疾病，這對預防風濕具有非常重要的積極意義，如有慢性扁桃體炎、齲齒、慢性鼻竇炎等，應及早清除，如做扁桃體摘除術、修補或拔除齲齒等。

怎樣預防風濕更有效?想必大家應該有所了解了，希望大家要多了解風濕基本常識，讓自己更加有效的預防該病，這樣才能保護好自身的關節(jié)健康。