對(duì)于腎病，中醫(yī)和西醫(yī)都各有研究，無(wú)論是什么原因?qū)е碌哪I病，那患者一定要及時(shí)科學(xué)治療。但中醫(yī)腎病專家指出，*的健康保健關(guān)鍵還在于日常生活的養(yǎng)護(hù)，具體包括生活飲食、運(yùn)動(dòng)健身、身心保健等。而腎臟作為*的重要機(jī)體組成，它的好壞也深入影響著日常生活的人們，下面我們就來(lái)看看吧。

中醫(yī)以為，腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生疾病的重要因素之一，故許多養(yǎng)生家把養(yǎng)腎作為抗衰防老的重要措施。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健腎強(qiáng)身

肢體功能活動(dòng)。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說(shuō)。善養(yǎng)生者，在冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。

養(yǎng)精保腎

*衰老與壽命的長(zhǎng)和短在很大程度上決定于腎氣的強(qiáng)弱�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“精者，生之本也”，《壽世保元》云：“精乃腎之主，冬季養(yǎng)生，應(yīng)適當(dāng)節(jié)制性生活，不能姿其情欲，傷其腎精。”以上養(yǎng)生家提示我們，精氣是構(gòu)成*的基本物質(zhì)，精的充堅(jiān)與否，亦是決定人們延年益壽的關(guān)鍵。精氣流失過(guò)多，會(huì)有礙“天命”。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養(yǎng)精氣為先，對(duì)性生活有節(jié)制，以益長(zhǎng)壽。

通過(guò)上述內(nèi)容的介紹，您對(duì)腎病的護(hù)理應(yīng)該清楚了吧，此外，小編還強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，腎病患者要獲得康復(fù)，以上日常注意事項(xiàng)一定要切記便于備用。俗話說(shuō)：“三分病，七分養(yǎng)”，大多藥物在于表，而養(yǎng)才在于根，祝您早日康復(fù)。