生活中有很多的人因為飲食不當(dāng)，導(dǎo)致了腎臟出現(xiàn)問題，腎結(jié)石就是一種常見疾病，這種疾病對飲食有很大的關(guān)系，尤其是吃了太多的草酸食物，再加上喝的水少，導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生，那么，平時生活中腎結(jié)石患者如何進行飲食呢?

1、多飲白開水。多飲水使尿液得到稀釋，鈣離子和草酸根的濃度就會降低，形成不了草酸鈣結(jié)石。研究表明，增加50%的尿量，可使腎結(jié)石發(fā)病率下降86%。

2、合理補鈣，尤其飲食上補鈣。腎結(jié)石患者往往“談鈣色變”，錯誤地認(rèn)為腎結(jié)石的元兇是鈣，其實不然，腎結(jié)石患者也需要補鈣。

3、限量攝入糖類。美國科學(xué)家最新一項研究結(jié)果表明，高糖食品的攝入，可以使患腎結(jié)石的機會增加，因此，要注意少吃甜食。

4、少吃草酸鹽含量高的食物。含草酸鹽高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，過高的草酸鹽攝入也是導(dǎo)致腎結(jié)石的主要原因之一。

5、少吃豆制品。大豆食品含草酸鹽和磷酸鹽都高，能同腎臟中的鈣融合，形成結(jié)石。

6、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量減少、濃縮，尿中各種有形物質(zhì)增加。而飲牛奶后2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰。鈣通過腎臟在短時間內(nèi)驟然增多，容易形成結(jié)石。因此腎結(jié)石患者，睡前就不應(yīng)喝含鈣高的牛奶。

7、勿過量服用魚肝油。魚肝油富含維生素D，有促進腸膜對鈣磷吸收的功能，驟然增加尿液中鈣磷的排泄，勢必產(chǎn)生沉淀，容易形成結(jié)石。

8、多食黑木耳。黑木耳中富含多種礦物質(zhì)和微量元素，能對各種結(jié)石產(chǎn)生強烈的化學(xué)反應(yīng)，使結(jié)石剝脫、分化、溶解，排出體外。

上述的這8種飲食方法，希望對大家?guī)�來幫助，平時生活中，應(yīng)該多喝水，也要注意補鈣方法，限制，攝入的糖分，多吃一些清淡食物，而且少喝牛奶，尤其對消化不良的人群，睡前不要喝牛奶啊，不要經(jīng)常吃魚肝油。腎結(jié)石后要合理的進行治療。