很多小寶寶跟同齡人相比都會(huì)有一些差距的，不僅僅是身高，還有智力的問(wèn)題，家長(zhǎng)是很擔(dān)心的，生活中都想要自己的孩子健康的，到底是什么原因?qū)е潞⒆影l(fā)育跟不上正常水平?寶寶生長(zhǎng)發(fā)育落后了怎么辦?

1.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：一般來(lái)說(shuō)，縱向運(yùn)動(dòng)更有助于生長(zhǎng)激素的分泌。所謂縱向運(yùn)動(dòng)，通俗地來(lái)說(shuō)就是跳躍運(yùn)動(dòng)、跳高運(yùn)動(dòng)，因此，我們可以鼓勵(lì)孩子多做跳繩、摸高等跳躍運(yùn)動(dòng)。游泳、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)也是對(duì)身高有很大的促進(jìn)作用的，但需要提醒的一點(diǎn)是，只有持續(xù)10分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，才能更有效地促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌哦。因此，一次的運(yùn)動(dòng)至少要在10分鐘以上，最好能在10~15分鐘左右，每天兩次，持之以恒。

2.充足的睡眠：保證充足的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌是很重要的，因此，要讓孩子養(yǎng)成在9點(diǎn)前睡覺(jué)的習(xí)慣，最遲不能超過(guò)9點(diǎn)半，白天每次睡覺(jué)時(shí)間不少于2個(gè)小時(shí)。

3.充足的營(yíng)養(yǎng)：要多吃奶及奶制品，1歲以內(nèi)的嬰兒要以奶為主，1~2歲的嬰兒，要保證每天不少于600毫升的奶量，2~5歲的幼兒，要保證每天不少于500毫升的奶量，5歲以上的兒童，要保證每天不少于300毫升的奶量，并且這個(gè)奶量要一直持續(xù)到青春期結(jié)束。

4.定期查查微量元素：定期到醫(yī)院做保健，查查微量元素，根據(jù)微量元素的檢查結(jié)果，適當(dāng)?shù)乜茖W(xué)地補(bǔ)充鈣、魚肝油和鋅等，以便讓孩子長(zhǎng)得更加健康。

醫(yī)生建議6個(gè)月以前的寶寶，要注意到正規(guī)的醫(yī)院去做檢查，這樣是有很多的好處的，以便及時(shí)找出影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的原因，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，以達(dá)到趕上生長(zhǎng)。