防治近視眼的方法有哪些呢?對(duì)待近視眼，我們可以做的只有兩件事，一件事是預(yù)防，另一件事就是治療。鑒于近視眼已經(jīng)成為我們生活中一個(gè)越來(lái)越普遍的問(wèn)題，所以我們必須把它的防治工作重視起來(lái)。下面的文章介紹的就是這些相關(guān)知識(shí)，讓我們共同來(lái)學(xué)習(xí)一下該怎么去預(yù)防和治療近視眼吧!

防止近視眼的方法

1、站在一個(gè)地方，找一個(gè)比較遠(yuǎn)的物體和近一點(diǎn)的物體，然后觀察近處的物體一會(huì)兒，再觀察遠(yuǎn)處的物體一會(huì)兒。這個(gè)方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。

2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。

3、眼睛日光�。禾鞖馇缋�，有太陽(yáng)的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽(yáng)，讓光線透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線的接受能力。

4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。

5、數(shù)星星：晚上天上有星星的時(shí)候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個(gè)逐個(gè)地?cái)?shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會(huì)產(chǎn)生疲勞。

6、眼珠子運(yùn)動(dòng)：坐著或者站著的時(shí)候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。

7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。

市場(chǎng)上各種治療近視的醫(yī)療器械產(chǎn)品，種類繁多，花樣千變?nèi)f化，有些對(duì)預(yù)防近視的發(fā)展或許還有一定療效。不過(guò)還是要去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查治療。

學(xué)到了近視眼的預(yù)防和治療方法，并且嚴(yán)格按照方法中介紹的去做，就可以有效的預(yù)防和治療近視了。近視雖不會(huì)致盲更不會(huì)致命，但是給我們?nèi)粘Ｉ�活帶�?lái)的小煩惱是非常多的，這些小煩惱堆積起來(lái)也會(huì)對(duì)生活造成極大的不良影響，所以在能預(yù)防近視的時(shí)候要積極預(yù)防，能治療的時(shí)候要積極治療。