斑禿對我們的外觀形象造成很大的影響，許多朋友意識到這種疾病的時候，已經對我們的傷身體造成了傷害，這些患者也總是在尋找一些治療斑禿的方式，其實生活中預防是最重要的，下面讓專家給介紹一些，斑禿產生的原因。

頭發(fā)是氣血的衍生，為什么小孩子頭發(fā)烏黑，因為他們氣血旺盛。如果氣血不足，頭發(fā)得不到滋養(yǎng)，就會成片脫落。當人太專注于某項事務時，氣血淤積肝脾。中醫(yī)認為肝脾主情志，情緒不好會影響肝脾健康，而皮膚、毛發(fā)得不到氣血的滋養(yǎng)便易脫落。

也從醫(yī)生那里得知，近來，看皮膚科看病的幾位得斑禿的年輕白領有個共同特征——剛從外地來，水土不服，不習慣城市的生活和工作節(jié)奏，小年輕想盡早做出成績，給自己太大壓力，干擾了體內神經，導致包括斑禿在內各種疾病。

治療因情緒問題引起的斑禿，中醫(yī)一般需兩個月左右。中醫(yī)講究養(yǎng)治結合，建議有斑禿煩惱的病人要注意飲食，多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性的東西，煙酒少碰，尤其小心脂肪含量高的食物。

頭發(fā)的營養(yǎng)全部來自腦部，而在一般情況下，*供給腦部的營養(yǎng)是有限的.如果頭發(fā)過長，所消耗的營養(yǎng)勢必增多，腦部便可能出現營養(yǎng)危機，大腦正�；顒訉⑹艿接绊�，所以影響孩子智力的經常一般因素及輕視早餐、甜食過量、便秘等外，還有一個特殊因素即頭發(fā)過長。

長發(fā)是女性外部特征之一，可長發(fā)雖美，被其耗掉的頭部營養(yǎng)，長年累月卻難以計算。一般情況下女人比男人患頭暈病的多，其中長發(fā)姑娘比短發(fā)的又多。不難理解，腦部營養(yǎng)過多地為長發(fā)占有或許是一個原因，而“頭發(fā)長、見識短”之俗語，似乎也從此得有“依據’。

預防斑禿的方式進行介紹：

不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

不用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據自己的發(fā)質選用。

戒煙，吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

消除精神壓抑，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發(fā)會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

燙發(fā)吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發(fā)次數也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影響也較大，次數多了會使發(fā)絲大傷元氣。

多食蔬菜防止便秘。要常年堅持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響頭發(fā)質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā)。

空調要適宜�？照{的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

注意帽子、頭盔的通風。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應搞好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

溫馨提示，專家在文章中介紹了斑禿產生的原因，大家一定要好好了解這些常識，在生活中我們經常會有一些生活壓力或者是工作壓力，同時得不到有效的釋放，也經常熬夜或者很少參加身體鍛煉，這樣也容易引起斑禿影響外觀以及健康。