青光眼是當(dāng)前危害性極其嚴(yán)重的眼病了，較多的朋友會(huì)發(fā)病，導(dǎo)致眼睛的健康受到了侵害，而且會(huì)困擾到他們的日常生活，所以說朋友們需要認(rèn)真了解青光眼的知識(shí)，應(yīng)當(dāng)注意進(jìn)行相關(guān)的預(yù)防工作，了解一下預(yù)防青光眼的方法有哪些呢。

保持心情舒暢，避免情緒過度波動(dòng)，青光眼最主要的誘發(fā)因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。生活、飲食起居規(guī)律，勞逸結(jié)合，適量體育鍛煉，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)，保持睡眠質(zhì)量，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，禁煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)控制進(jìn)水量，每天不能超過1000—1200ml，一次性飲水不得超過400ml。注意用眼衛(wèi)生，保護(hù)用眼，不要在強(qiáng)光下閱讀，暗室停留時(shí)間不能過長(zhǎng)，光線必須充足柔和，不要過度用眼。

綜合調(diào)理全身并發(fā)癥(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。注意藥物影響(參:哪些眼部及全身病變可誘發(fā)形成，加劇青光眼發(fā)展?哪些藥物可導(dǎo)致病情變化?)。婦女閉經(jīng)期、絕經(jīng)期、以及痛經(jīng)可是眼壓升高應(yīng)高度重視，經(jīng)期如出現(xiàn)青光眼表現(xiàn)者，應(yīng)及時(shí)就診�？啤Ｇ喙庋奂易寮拔ｋU(xiǎn)因素者，必須定期復(fù)查，一旦有發(fā)病征象者，必須積極配合治療，防止視功能突然喪失。

要加強(qiáng)患者對(duì)青光眼危害性的認(rèn)識(shí)，尤其是慢性閉角型青光眼患者。由于初期臨床癥狀不明顯或休息后癥狀一般會(huì)有所緩解，所以往往認(rèn)為沒什么事，以致喪失寶貴的治療時(shí)機(jī)，使視神經(jīng)不斷萎縮，不知不覺淪為失明。其次是防止發(fā)生誤診。由于急性閉角型青光眼患者常常出現(xiàn)頭痛、惡心嘔吐等癥狀，易被誤診為失眠、頭痛、胃腸炎等疾病，導(dǎo)致病情延誤甚至加重，不利于治療。其實(shí)，青光眼疾病早期也是有“癥”可循的，大家可以根據(jù)以下的癥狀提示，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

青光眼患者最早會(huì)出現(xiàn)一種“虹視”或“霧視”的表現(xiàn)，“虹視”是指病人發(fā)病時(shí)，看燈光會(huì)有一個(gè)彩虹樣的光圈繞在燈光周圍，“霧視”則表現(xiàn)為患者看東西模糊不清，霧蒙蒙的。除此以外，還會(huì)出現(xiàn)眼睛疲勞感，眼痛、頭痛、鼻根處酸痛等，如果是急性期發(fā)作的話還會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、惡心嘔吐等表現(xiàn)。

我們看了上述的內(nèi)容之后，朋友們認(rèn)識(shí)了預(yù)防青光眼的措施是什么了，希望各位朋友要多了解一些青光眼的知識(shí)，而且還要重視該病的相關(guān)預(yù)防工作，積極的預(yù)防就能減少青光眼的病發(fā)率，保護(hù)更多朋友的眼部健康，遠(yuǎn)離此病的傷害。