青光眼一種生活中我們常會(huì)聽說的疾病，青光眼和眼部的其它疾病有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是同樣會(huì)讓我們的眼睛出現(xiàn)視力的障礙，而光眼的高發(fā)人群在青壯年的患者朋友較多，而且其中女性患者要高于男性一，生活中我們?nèi)绻�想在杜絕這種疾病的發(fā)生，就要做好相關(guān)的預(yù)防工作，那青光眼如何預(yù)防呢?

青光眼人群發(fā)病率為1%，占盲人總數(shù)的1/10。根據(jù)流行病學(xué)最近的調(diào)查顯示，40歲以上人群發(fā)病率約3.5%，即每30人中就有一人存在青光眼的傾向，約80%的人無自覺癥狀，未接受治療。

青光眼的主要體征是高眼壓、視神經(jīng)乳頭萎縮凹陷、視野缺損及視力下降。一般分閉角型和開角型兩類，我國患者以閉角型居多。閉角型青光眼患者早期癥狀不明顯，部分人可有不同程度的頭部疼痛、眼球脹痛，視物模糊。急性發(fā)作時(shí)，有劇烈的頭痛和眼球脹痛，球結(jié)膜充血水腫，視力急劇下降，常伴惡心嘔吐。開角型青光眼自覺癥狀更不明顯，往往要視力明顯減退、視野明顯縮小時(shí)才發(fā)覺。閉角型青光眼急性發(fā)作時(shí)要到專業(yè)醫(yī)院做緊急處理。待眼壓降到一定水平后再及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。而對(duì)于開角型青光眼，目前大多主張以藥物治療為主。

患了青光眼，不管藥物、手術(shù)效果多好，都需要終身呵護(hù)。為了預(yù)防青光眼的復(fù)發(fā)，要做到以下幾點(diǎn)：

(1)避免情緒波動(dòng)。情緒波動(dòng)是中老年青光眼最常見的誘發(fā)原因，尤其是女性。悲傷、暴怒、焦慮、苦悶等均可引起青光眼發(fā)作。

(2)避免過度勞累。白天繁重的體力和腦力勞動(dòng)，晚上仍然看電視或玩牌到深夜，甚至一連數(shù)夜不停，也可誘發(fā)青光眼。

(3)避免過量飲酒。特別是酗酒可使血管擴(kuò)張，眼壓升高，導(dǎo)致青光眼。要多食用含維生素A、B、C、E的食品，它們能維持正常的代謝功能。

(4)避免在暗室停留時(shí)間太長。因在暗室，瞳孔處于開大狀態(tài)，前房角產(chǎn)生一定程度阻塞，房水流出受阻，可導(dǎo)致眼壓升高。

(5)平時(shí)要控制飲水量，減少喝水，不宜喝濃茶和咖啡，防止便秘。

(6)慎用藥物，如血管擴(kuò)張藥和阿托品等。

以上就是我們?yōu)榇蠹医榻B的一些青光眼的預(yù)防工作，在我們現(xiàn)在的生活中有會(huì)有很多的青光眼患者，哪果您不想在生活中患有青光眼這種疾病的話，相信大家誰也不想患有這種疾病所以就在要生活中多了解一些關(guān)地青光眼的知識(shí)，我只我們懂得多了才可以有效的做好青光眼的預(yù)防工作。