外部環(huán)境的日益惡化，成為慢性咽炎的元兇，越來越多的患者處于慢性咽炎疾病的痛苦折磨中。此病治療起來不但十分的的棘手，而且周期比較長。當(dāng)然此病最令人頭痛之處還是極高的復(fù)發(fā)率，很多患者在咽炎的反復(fù)復(fù)發(fā)中飽受折磨，根治咽炎成為一大難題，下面就由小編為大家總結(jié)一下咽炎反復(fù)復(fù)發(fā)的原因。

1.是因其是由某些疾病發(fā)展而來。如感冒引起的急性咽炎，反復(fù)發(fā)作、遷延不愈可轉(zhuǎn)為慢性咽炎;再有咽部鄰近組織的炎癥蔓延而致，如慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、齲齒等。

2.是由于不良生活習(xí)慣所造成。嗜好煙酒，喜食煎炸辛辣食物，經(jīng)常熬夜、失眠、夜生活頻繁者容易罹患本病。

3.是用嗓過度。長期用嗓過度造成咽部干燥、聲帶、喉肌受損易發(fā)生慢性咽炎。

4.是生活、工作環(huán)境空氣不佳。如空氣干燥、粉塵污染、化學(xué)氣體刺激等均可導(dǎo)致本病。

怎么科學(xué)預(yù)防慢性咽炎呢?

1、經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異 常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治慢性咽炎也不容忽視。

2、治療咽喉炎要對癥下藥，這一點(diǎn)最為重要。目前市面上的咽喉炎藥品主要以中成藥為主。

3、“靜坐”治療。兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15～20分鐘，然后 慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5～7分鐘。每日練2～3次，每次15～30分鐘。

4、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。忌食辛辣刺激，煙酒，多食水果蔬菜，多喝水。

5、一旦發(fā)現(xiàn)應(yīng)盡快就醫(yī)，千萬不要“拖”。

通過上面的介紹，相信大家一定了解了科學(xué)預(yù)防慢性咽炎的措施，慢性咽炎顧名思義是一種慢性疾病，主要特點(diǎn)就是周期長、病情反復(fù)。所以，我們在與咽炎斗爭的工作中應(yīng)遵循治療為輔，預(yù)防為主的原則。在生活中，保持口腔衛(wèi)生，注意調(diào)節(jié)好飲食，惡劣天氣下盡量減少出門。