大家都知道咽炎一旦出現(xiàn)，會造成嗓子疼痛，干癢，惡心嘔吐，嚴(yán)重的危害到了身體健康，大家需要注意這種疾病的發(fā)生，并且在日常生活中，要注意這種疾病的護(hù)理方式，有效的進(jìn)行調(diào)理，那么，患上慢性咽炎的注意事項都有哪些？

沙參玉竹蒸鴨

用料：老鴨一只，玉竹50g，北沙參50g，姜、花椒、黃酒、鹽適量。制法：將老鴨宰殺去毛，去內(nèi)臟，玉竹及北沙參揀凈雜質(zhì)，洗凈備用。將老鴨、玉竹、北沙參同放入煲內(nèi)，加清水、姜、花椒、黃酒、鹽適量，用小火燉二小時即可。特點：鴨肉香、味鮮美，微苦。效用：滋陰清熱、利咽潤喉、潤腸通便。

益壽銀耳湯

用料：干銀耳15g，枸杞子15g，龍眼肉15g，冰糖150g。制法：銀耳用溫水泡脹，洗凈泥沙，去除黑根，用開水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。枸杞子洗凈，置小碗內(nèi)蒸熟，龍眼肉切丁。清水1500g，置火上燒沸。加入冰糖，溶化后再放入銀耳、枸杞子、龍眼肉，煮沸片刻，入碗。特點：銀耳軟糯，湯液酸甜適口。效用：補(bǔ)腎強(qiáng)身、養(yǎng)陰潤咽。

利咽茶飲：雙花、麥冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，開水沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬、桔梗、元參各50克，搗碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水沖飲。

青龍白虎湯

用料：青果5枚，蘿卜1個。制法：蘿卜切片與青果共煮30分鐘，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解毒利咽，生津消食。用于秋天燥咳、咽痛。

慢性咽炎的注意事項有哪些呢？

1、注意飲食慢性咽炎在飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如魚、牛奶、豆類、豬蹄、動物肝臟、瘦肉等。還有，戒煙酒對預(yù)防慢性咽炎也是很重要的。

2、注意保持通風(fēng)透氣專家建議慢性咽炎患者要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)合適的溫度和濕度可以預(yù)防慢性咽炎。如果不能開窗戶，那就要趁中午休息時間要到戶外走一走，透透；平時積極參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染；要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心情，充足的睡眠。

3、注意慎用抗生素另外，如果患了慢性咽炎千萬不要亂吃抗生素。因為慢性咽炎并非細(xì)菌感染，濫用抗生素可能導(dǎo)致咽喉部正常菌群失調(diào)，引起二重感染。需要注意的是，每一種抗生素都有副作用，用抗生素要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能定量使用。

慢性咽炎的飲食應(yīng)該注意哪些？

1.吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

2.多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

3.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

4.經(jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品。

平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活中，也要注意調(diào)理方式，要注意這種疾病的常見類型，根據(jù)患者情況，有效地進(jìn)行調(diào)理，平時大家需要注意自身保健，多吃一些容易消化的食物，而且要配合治療，這樣才能避免造成更多影響。