由于慢性咽炎的發(fā)生是需要一個過程的，所以對于這項(xiàng)頑固的疾病癥狀，要想徹底的治療好同樣需要一個比較長的治療過程，患者在決定治療的時候，就應(yīng)該及時的注意心理情緒的變化，做好長期接受治療的準(zhǔn)備，那么，慢性咽炎都有哪些保健措施呢？

慢性咽炎患者怎么保健

(1)保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

(2)進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

(3)氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。

慢性咽炎的臨床癥狀有哪幾種?

1.單純性咽炎 表現(xiàn)為咽粘膜慢性充血、粘膜下結(jié)締組織及粘液腺增生，咽分泌物較多。

2.肥厚性咽炎(也叫顆粒性咽炎) 以咽部淋巴組織增生為主，咽后壁有大小不等的顆粒增生組織，有時甚至連接成片，咽后壁明顯增厚。

3.萎縮性咽炎 以萎縮性改變?yōu)橹鳎�咽粘膜及粘膜下組織變薄，血管及腺體都減少，往往伴有萎縮性鼻炎。萎縮性咽炎可見咽粘膜干燥，甚至發(fā)亮、光滑。

4.干燥性咽炎 僅表現(xiàn)為咽粘膜干燥。病人感到咽部不適，有異物感，發(fā)癢，干燥，微痛。分泌物有多有少，較粘稠，常附在咽后壁，引起刺激咳嗽。晨起常用力咯出咽部分泌物，可引起惡心、嘔吐等現(xiàn)象。咽慢性充血，呈深紅色或暗紅色，或有擴(kuò)張的小血管，咽弓粘膜肥厚，后壁見到顆粒狀或片狀淋巴濾泡，表面常附有分泌物。

溫馨提示，慢性咽炎患者需要從多個方面進(jìn)行治療，不僅要接受專業(yè)的科學(xué)治療方式，日常生活中的一些保健措施同樣不可缺少，特別是在于飲食上面，需要清淡容易消化的食材為主，平時要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，不能等到口渴了再去喝水。