日常生活中大家需要注意慢性咽炎的出現(xiàn)，這是一種危害很強(qiáng)的疾病，會造成身體受到影響，平時大家需要注意咽炎的出現(xiàn)，因為這種疾病的發(fā)生，跟喝酒不合理飲食都有關(guān)系，那么，平時大家需要注意防御，如何才能有效避免慢性咽炎?

一治療

消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環(huán)境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關(guān)全身性疾病。增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防急性上呼吸道感染。局部治療同急性咽炎，常用復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱，以保持口腔、口咽的清潔�；蚝�服喉片�？捎脧�(fù)方碘甘油、13%硝酸銀溶液或10%弱蛋白銀溶液涂抹咽部，有收斂及消炎作用。

二預(yù)防

1.鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。平時生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動，呼吸新鮮空氣。

2.預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場所，以免相互傳染。

3.注意口腔和鼻腔衛(wèi)生。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部黏膜而導(dǎo)致咽炎，因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。

4.注意飲食衛(wèi)生，保證身體營養(yǎng)平衡。少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。如患了咽炎，應(yīng)及時治療，不應(yīng)認(rèn)為是小病而忽視治療。

引起慢性咽炎的原因是什么?

1、煙酒不離手：臨床常見經(jīng)治療慢性咽炎的癥狀緩解的患者，回家后又恢復(fù)了抽煙喝酒的習(xí)慣，導(dǎo)致咽炎復(fù)發(fā)。咽炎藥只管治不管防，這次治好了，不代表下次不會得，更何況煙酒還會影響慢性咽炎治療效果。因此，慢性咽炎患者必須戒除煙酒。

2、麻辣食物悠著吃：辛辣食物對咽炎患者是大忌，不僅刺激口腔，還會使咽部黏膜常處于充血狀態(tài)，加重咽部不適癥狀。另外，進(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，粗糙的食團(tuán)會使咽部負(fù)擔(dān)加重，炎癥難以消除。

3、生活不規(guī)律：過度疲勞、精神緊張、晚睡遲起也會使咽炎遷延不愈。因為，這些因素會破壞體內(nèi)正常調(diào)節(jié)機(jī)制，使身體抗病能力下降，咽炎自然不容易好。

4、粉塵伴身邊：除生活中常見的花粉、煤塵，還有一個藏在辦公室的隱形殺手，打印機(jī)、傳真機(jī)、復(fù)印機(jī)也在不斷釋放著粉塵。

大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且要注意自己的生活調(diào)理方法，要加強(qiáng)進(jìn)行鍛煉，同時也要做到勞逸結(jié)合，有效的進(jìn)行調(diào)理身體，避免導(dǎo)致更多人想著是一種常見的慢性疾病，其實大家需要注意自我護(hù)理方式，而且要注意科學(xué)地進(jìn)行飲食，這樣才能避免造成更多影響。