鼻炎是我們生活中常見(jiàn)的一種鼻部疾病，它的類(lèi)型有很多種，并且在發(fā)生后如不積極重視和治療就會(huì)出現(xiàn)反復(fù)反作的態(tài)勢(shì)，繼而造成慢性鼻炎遷延不愈，不但給身體造成極大痛苦，而且嚴(yán)重影響著患者的工作和生活。那么，生活中應(yīng)如何預(yù)防鼻炎的產(chǎn)生呢？

一、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高*對(duì)寒冷的耐受力。

二、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，因?yàn)檫@些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

四、可使用中草藥預(yù)防，如受涼后可及早服用生姜、紅糖水以及時(shí)祛除“寒邪”;感冒流行期間，可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。

五、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶(hù)外久待。

六、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

七、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。

八、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜，也要盡量避免接觸。

治療鼻炎的食療偏方如下：

一、蒼耳子方：蒼耳子30-40個(gè)，輕輕捶破，放入小鋁鍋內(nèi)，加入麻油50克，文火煎炸蒼耳子，待蒼耳子炸枯時(shí)，濾取藥油裝入清潔瓶?jī)?nèi)備用。用時(shí)以消毒小棉球沾藥油少許涂于鼻腔內(nèi)，每日2-3次，兩周為一療程。

二、龍井茶方：上等龍井茶30克，川黃柏6克，共研細(xì)末，以少許藥粉嗅入鼻內(nèi)，每日多次。具有清熱瀉火、解毒排膿之功效。主治鼻竇炎、鼻塞伴膿性分泌物自覺(jué)鼻臭等癥。

三、苦葫蘆子方：苦葫蘆子30克 ，將上藥搗碎并置于凈瓶中 ，以 150毫升好酒浸之 ，1周后開(kāi)封 ，去渣備用。用時(shí)取少許滴入鼻中 ，每日4次�？赏ǜ[。主治鼻塞、眼目昏痛等。

四、老干絲瓜末方：:老干絲瓜 2條 ,燒灰研末保存。每次服 15克 ,每日早晨用開(kāi)水送服�？苫�淤、解毒。主治鼻竇炎、副鼻竇炎流臭鼻涕者。

通過(guò)上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。在生活中我們大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣是非常重要的，所以在看到上述的預(yù)防介紹都能夠引起的高度重視，繼而可以讓我們身體患發(fā)鼻炎的幾率大大降低，這樣我們的身體更加健康。