當前很多的眼科疾病會出現(xiàn)，結膜炎只是其中的一種，患上結膜炎之后，眼部腫痛嚴重并且還會有較強的傳染性，朋友們應當多了解一些關于結膜炎的知識才行，而且發(fā)病后的飲食也要多加注意，來看看緩解結膜炎的食物有哪些呢。

1、富含維生素A的食物，維生素A是維持*上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素，能維持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增強在暗光中視物能力的作用。如果體內缺乏維生素A，可出現(xiàn)角膜炎、干眼病、怕光、流淚，甚至可導致結膜增厚或軟化，視力減退，以致出現(xiàn)夜盲癥或失眠。

因此，要多選用富含維生素A的食物。維生素A主要含在動物性食品中如動物肝臟、蛋、奶、魚肝油、黃油等食品中。另外，胡蘿卜素是維生素A的前提物質，在體內可以轉化為維生素A，但其轉化率僅為1/6，主要含在胡蘿卜、菠菜、萵苣葉、韭菜、空心菜、豌豆苗、苜蓿、南瓜、番茄、莧菜、枇杷、紫菜、青豆等中。

2、富含維生素C的食物，維生素C是組成眼球晶狀體的成分之一。若體內缺乏維生素C，易患晶狀體混濁的白內障，故要多吃一些富含維生素C的食物如新鮮的蔬菜和水果等。

3、富含維生素B2的食物，維生素B2能保證視網膜和角膜的正常代謝，如果缺乏維生素B2易患角膜炎、出現(xiàn)流淚、眼發(fā)紅、發(fā)癢，甚至眼痙攣等癥狀。維生素B2是我國居民容易缺乏的一種維生素。因此，在膳食中應該注意選擇富含維生素B2的食物，特別是青春期應多吃動物肝臟、心、腎、蛋黃、奶油和有色蔬菜，尤其是一些野菜含維生素B2特別豐富。

4、富含維生素B1和尼克酸的食物，如果維生素B1和尼克酸攝入不足，易出現(xiàn)眼球震顫、視覺遲鈍等癥狀。維生素B1在粗糧中含量豐富，尼克酸在食物中一般也是充足的，所以只要飲食合理搭配，食物多樣化，即可達到護眼的目的。

了解到了這些知識之后，大家對于可以緩解結膜炎的食物有了一些認識了，希望朋友們在生活中要提防結膜炎疾病的出現(xiàn)，進行一些結膜炎的預防工作，當自己出現(xiàn)了該病的癥狀之后，那么治療要及時，而且還要注意調理自己的飲食。