在我們的周圍有很多的人患有鼻炎，尤其是面對著學(xué)習(xí)壓力的孩子們來說，我們除了在日常生活當(dāng)中，積極的去預(yù)防之外，還可以通過一些飲食療法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，下面讓我們來具體了解一下有關(guān)于比炎的預(yù)防方法有哪些？

鼻炎預(yù)防方法

在身體抵抗力下降的時候，就特別容易被各種細(xì)菌病毒感染出現(xiàn)一些感冒發(fā)燒的癥狀，而且還會經(jīng)常伴隨著鼻炎的癥狀。如果身體素質(zhì)增強(qiáng)的話，發(fā)生鼻炎的幾率就會有所減少。所以，在日常生活中增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防鼻炎就是非常重要的。

1、戒除不良飲食習(xí)慣：患者應(yīng)避免或減少進(jìn)食冷凍飲品，如雪糕等，少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒涼食品。

2、自我按摩：兩手合掌并上下搓擦，等手掌雙側(cè)魚際肌微微發(fā)熱后揉搓兩側(cè)鼻旁;早晚進(jìn)行1次自我按摩，每次來回搓鼻50下。

3、遠(yuǎn)離致敏源：常見致敏源有空氣塵土，工業(yè)廢氣、刺激性氣體(如二手煙)、動物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如蝦、蟹、貝殼類海產(chǎn))、塵蹣等。建議每周用熱水(55℃以上)清洗床上用品和毛絨物品，并用干衣機(jī)烘干，或在太陽下暴曬。

4、睡前、早晨護(hù)理：晨起冷水沖洗鼻腔，每晚睡前熱水泡腳20分鐘。

5、注意保暖：過敏性鼻炎患者經(jīng)常背部怕寒，保暖可防止發(fā)病。

鼻炎在患者身上可能出現(xiàn)哪些癥狀呢?

1、鼻炎的癥狀早期表現(xiàn)有鼻塞，輕重不等，多因鼻粘膜充血腫脹和分泌物增多所致，鼻塞常常可致暫時性嗅覺障礙。伴有鼻息肉時鼻腔可完全阻塞。

2、膿鼻涕多也是常見的鼻炎的癥狀。鼻涕一般為膿性或粘膿性，黃色或黃綠色，量多少不定，多流向咽喉部，單側(cè)有臭味者，多見于牙源性上頜竇炎。

3、慢性化膿性鼻炎一般地明顯局部疼痛或頭痛。如有頭痛，常表現(xiàn)為鈍痛或頭部沉重感，白天重，夜間輕。前組鼻竇炎多表現(xiàn)前額部和鼻根部脹痛或悶痛，后組鼻竇炎的頭痛在頭頂部、后枕部�；佳涝葱陨项M竇炎時，常伴有同側(cè)上列牙痛。

4、由于鼻涕流入咽部和長期用口呼吸，常伴有慢性咽炎癥狀，如痰多、異物感或咽喉疼痛等。若影響咽鼓管，也可有耳鳴、耳聾等癥狀，從而漸漸引發(fā)鼻炎。

以上文章為我們具體講解了，有關(guān)于鼻炎的預(yù)防方法，對鼻炎它是一種高發(fā)病，在我們的身體抵抗力下降的時候最容易受到疾病的影響，我們首先一定要引起足夠的重視，做好預(yù)防工作，發(fā)現(xiàn)鼻炎一定要及時的去治療因?yàn)楸茄椎陌Y狀早期表現(xiàn)是比較明顯。