有很多的人正在遭受慢性咽炎的危害，這種疾病會(huì)造成喉嚨疼痛聲音嘶啞，嚴(yán)重的影響到了健康生活，平時(shí)大家需要注意疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活中，要注意避免疾病反復(fù)，有效進(jìn)行鍛煉，那么，慢性咽炎的常見預(yù)防工作都有哪些？

1. 避免急性咽炎反復(fù)發(fā)作。

2. 進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

3. 避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對咽黏膜不利的刺激因素。

4. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病;慢性扁桃體炎;口腔炎癥;胃食道反流。

5. 積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾�。喝缲氀�，消化不良，胃食道反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。

6. 避免長期過度用聲。

7. 盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。

慢性咽炎的檢查主要包括以下幾點(diǎn)：

(1)口咽檢查法 是最簡便實(shí)用的方法:病人端坐，自然張口呼吸。醫(yī)生坐對面，手持壓舌板先檢查口腔，再將壓舌板輕輕向下壓舌前1/3處，使舌背低下，暴露口咽部，觀察軟腭、懸雍垂、腭舌弓、腭咽弓、扁桃體、咽側(cè)壁及咽后壁形態(tài)變化和粘膜顏色、濕潤程度、有無淋巴濾泡增生等情況。

(2)間接鼻咽鏡檢查法：病人正坐，頭稍后仰，自然張口用鼻平靜呼吸。醫(yī)生手持壓舌板壓低舌背，右手持鼻咽鏡，輕巧伸至懸雍垂和咽后壁之間，調(diào)節(jié)鏡面角度，觀察鼻咽部。

(3)間接喉鏡檢查法:病人端正坐位，頭稍后仰，張口伸舌。醫(yī)生用紗布包裹舌前1/3部，用左手拇指及中指捏住舌，輕輕將舌向外前下方拉出，食指推開上唇，左手按執(zhí)筆姿勢持間接喉鏡，鏡面朝向前下方，鏡背緊貼懸雍垂前面，將軟腭上推。調(diào)整鏡面角度，即可觀察喉咽及喉腔情況。

(4)纖維鼻咽鏡或纖維喉鏡檢查法:病人取臥位，進(jìn)行鼻腔，咽部表面麻醉，檢查者左手握鏡體心拇指控制操縱柄，右手握鏡干的遠(yuǎn)端，輕輕放入鼻腔，經(jīng)鼻腔依次進(jìn)入鼻咽部、中咽部、喉咽部，便可觀察鼻咽、口咽、喉咽及喉腔。發(fā)現(xiàn)病灶后將視野中心對準(zhǔn)病灶。

希望大家注意慢性咽炎的預(yù)防方法，平時(shí)大家需要注意多休息，而且在日常生活中，要注意避免長時(shí)間的用聲音說話，平時(shí)大家需要注意綜合進(jìn)行調(diào)理，而且要注意保健事項(xiàng)，有效進(jìn)行飲食，希望大家注意這種疾病的出現(xiàn)，全面地進(jìn)行自我調(diào)養(yǎng)。