日常生活中特別多的人出現(xiàn)了鼻炎的癥狀，會(huì)帶給患者較多的困擾，讓鼻部受到了相當(dāng)嚴(yán)重的危害，所以說我們要清楚的認(rèn)識(shí)鼻炎的知識(shí)，而且在生活中進(jìn)行鼻炎的預(yù)防，往下看帶大家認(rèn)識(shí)一下鼻炎疾病的相關(guān)預(yù)防措施有哪些呢。

鼻炎的預(yù)防辦法：

鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現(xiàn)為充血或者水腫，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。 鼻腔分泌的稀薄液體樣物質(zhì)稱為鼻涕或者鼻腔分泌物，其作用是幫助清除灰塵，細(xì)菌以保持肺部的健康。通常情況下，混合細(xì)菌和灰塵的鼻涕后吸至咽喉并最終進(jìn)入胃內(nèi)，因其分泌量很少，一般不會(huì)引起人們的注意。 當(dāng)鼻內(nèi)出現(xiàn)炎癥時(shí)，鼻腔內(nèi)可以分泌大量的鼻涕，并可以因感染而變成黃色，流經(jīng)咽喉時(shí)可以引起咳嗽，鼻涕量十分多時(shí)還可以經(jīng)前鼻孔流出。

少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥，這類食品最好不食。飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。平時(shí)鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風(fēng)局部加溫也可以，使局部的血液循環(huán)改善以達(dá)到治療的目的。保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。起居勞作有度，注意休息，上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦。積極鍛煉身體，最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑，以增強(qiáng)身體的抗病能力。預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。病中注意休息，多飲水，增加營(yíng)養(yǎng)。避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。有保持個(gè)人良好衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

做好保暖的工作，加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身的抵抗力，積極地參加體育鍛煉，清晨戶外的鍛煉對(duì)于鼻炎的預(yù)防很是重要，呼吸新鮮的空氣可以防止鼻部病菌的侵?jǐn)_，同時(shí)增強(qiáng)*對(duì)于疾病的抵御能力。要保持自己的鼻腔內(nèi)的衛(wèi)生，這樣可以防止疾病的出現(xiàn)，保持室內(nèi)空氣的流通，飲食上主要以清淡為主，避免再出現(xiàn)吸煙喝酒的習(xí)慣。每天清晨起床的時(shí)候，可以使用冷水清洗鼻部，因?yàn)槔渌�洗鼻可以增�?qiáng)鼻部抵抗細(xì)菌的能力，這樣的話能有效緩解鼻炎所帶來的不適癥狀。很多鼻炎是由于患者本身的疾病引發(fā)而來的，所以患者身上患有疾病的話要先治療好舊病，防止舊病傳染到鼻部，造成更加嚴(yán)重的傷害。

綜合了解這些介紹之后，相信大家認(rèn)識(shí)了可以預(yù)防鼻炎的措施有哪些了，鼻炎的到來會(huì)直接侵害患者鼻腔方面的健康，同時(shí)讓患者特別的苦惱，因此我們要多了解鼻炎的知識(shí)，在生活中要重視鼻炎的預(yù)防工作，展開預(yù)防才能減少鼻炎的出現(xiàn)。