口腔潰瘍疾病的出現(xiàn)給人們造成的影響是非常多的，同時呢患發(fā)的原因也是不計其數(shù)，特別是有些人愛吃一些特別辣的食物，這樣就很容易導(dǎo)致患發(fā)此病，疼痛、聲音異常等諸多表現(xiàn)癥狀。那么，造成口腔潰瘍的原因有哪些呢？

1、缺乏微量元素缺乏如鋅、鐵、葉酸、維生素B12等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。這些口腔潰瘍的原因比較常見。

2、免疫反映復(fù)發(fā)性口腔潰瘍首先與免疫有著很密切的關(guān)系。有的患者表現(xiàn)為免疫缺陷，有的患者則表現(xiàn)為自身免疫反應(yīng)，也就是由于各種因素，使*正常的免疫系統(tǒng)，對自身組織抗原，產(chǎn)生免疫反映，而引起組織的破壞而發(fā)生疾病。這也屬于導(dǎo)致口腔潰瘍的原因。

3、精神因素當(dāng)今的社會，來自各方的壓力太大了，有的患者在生活、工作的重壓下，容易出現(xiàn)精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況，而這些情況也是引起經(jīng)�？谇粷�瘍的原因之一。

4、患系統(tǒng)性疾病的患者易發(fā)生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統(tǒng)而致病。引起口腔潰瘍的原因與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關(guān)。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。

以減少口瘡發(fā)生的機會。

1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)�、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7.避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作

雖然引起口腔潰瘍的因素很多。但是做到預(yù)防并不難，只要平時多留意，對付口腔潰瘍還是卓卓有余的。

通過上面的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家一定有了更深刻的了解。希望大家在平時的生活中養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，積極的補充一些身體有利的微量元素等，多多的補充水分，多吃一些新鮮蔬菜和水果等，這樣都是避免口腔潰瘍最好的預(yù)防方法。