平時(shí)生活當(dāng)中，大家應(yīng)該注意自己的生活調(diào)理方法，要注意合理的進(jìn)行保健，而且，也要注意自己的飲食事項(xiàng)，避免造成身體受到影響，而且要注意一些食療方式，以免帶來更多痛苦，那么急性咽炎的常見食療方法是什么？

幾種急性咽炎的食療方法。

(1)橄欖酸梅湯：鮮橄欖(連核)60克、酸梅10克。將鮮橄欖、酸梅稍搗爛，加清水3碗煎成1碗，去渣加白糖調(diào)味飲用。每日2次。具有清熱解毒，生津止渴之功效。

(2)蜜糖銀花露：金銀花、蜜糖各30克。煎金銀花水約兩碗，放涼后去渣，服用前加入蜂蜜，調(diào)勻后飲用。每日2次，有清熱毒，疏散風(fēng)邪，利咽通便之功效。

(3)生絲瓜汁：生絲瓜(以新摘的為佳)3條。將新鮮絲瓜切片，放入大碗中搗爛，取汁1杯，1次頓飲。有清熱解毒、消腫止痛之功效。

(4)荸薺飲：荸薺500克，冰糖適量。將鮮荸薺洗凈，去皮切碎，用潔凈紗包裹擠其汁液，加冰糖沖服。每次120毫升，每日2次，連服3日。有清熱潤肺，化痰利咽的作用。

急性咽炎的中醫(yī)療法。

1、肺胃實(shí)熱

宜泄熱解毒，消腫利咽。常用藥：黃芩、黃連、山豆根、馬勃、射干、天花粉等。此外中成藥復(fù)方四季青片具有清熱解毒、消腫咽的作用，對(duì)病毒和細(xì)菌有協(xié)同療效。其他治療還有中藥含漱、含服及吹藥。

2、風(fēng)寒外襲

宜疏風(fēng)散寒，宣肺利咽。常用藥：荊芥、防風(fēng)、薄荷、僵蠶、桔梗等。

3、風(fēng)熱外襲

宜疏風(fēng)清熱，利咽消腫。常用藥：銀花、連翹、牛蒡子、荊芥、竹葉等。

生活保健

1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

2、早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對(duì)防治咽炎也不容忽視。

希望大家盡早了解急性咽炎的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中也要注意自己的飲食方法，應(yīng)該注意多休息，避免勞累要注意調(diào)理方式，而且要注意自己的生活習(xí)慣，做到飲食合理，要注意室內(nèi)的衛(wèi)生，做到通風(fēng)換氣，避免帶來更多痛苦，影響到自身的健康。