急性咽炎的患者往往對于急性咽炎的知識了解太少，這樣對急性咽炎的預防治療都是很不好的。那么，驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤肺止咳化痰 下面咱們一起解答吧。

今日是3月5日迎來農歷二十四節(jié)氣中的“驚蟄”節(jié)氣。“驚蟄”的意思是天氣回暖、春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。

驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤肺止咳化痰

驚蟄中的蟄是藏的意思，《月令七十二候集解》中說：“二月節(jié)，萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣�！睍x代詩人陶淵明有詩曰：“促春遘（gòu）時雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒。”實際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結束冬眠，“驚而出走”的原因。

驚蟄時節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民間素有驚蟄吃梨的習俗。生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。

我國民間素有“驚蟄吃梨”的習俗。梨者性寒、味甘，入肺、胃經，有清熱養(yǎng)陰，利咽生津，潤肺止咳化痰的功效，驚蟄時天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞，由于一些細菌開始活動繁殖，就容易患呼吸道疾病，表現(xiàn)為咳嗽咳痰，梨既可以生津潤肺，又可以止咳化痰，且含豐富的果酸、鐵質、維生素A、維生素C等，特別適合這一季節(jié)食用。但因其性質寒涼，不宜一次食用過多，否則反傷脾胃，對于脾胃虛寒或者血糖偏高的人，則不宜食用生梨。

驚蟄時節(jié)應做好預防流行疾病準備

現(xiàn)代流行病學調查證實，驚蟄屬肝病的高發(fā)季節(jié)。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、流行性出血熱等在這一節(jié)氣都易流行爆發(fā)，因此要嚴防此類疾病。驚蟄節(jié)氣人們要注意氣象臺對強冷空氣活動的預報，當心冷暖變化，預防感冒等季節(jié)性疾病的流行。

驚蟄養(yǎng)生在起居方面也要注意早睡早起，遵循自然規(guī)律。《黃帝內經》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。夜臥早行，廣步于庭，披發(fā)緩行，以便生志�！逼湟馐�，春季萬物復蘇，應該早睡早起，散步緩行，可以使精神愉悅、身體健康。

通過以上針對急性咽炎的相關介紹，由此可見，急性咽炎嚴重威脅著我們的健康。在生活中，針對急性咽炎積極做好預防措施，如果你已經患上了急性咽炎，那么就要第一時間去接受急性咽炎治療了，不可盲目的采用藥物亂吃來治急性咽炎。通過以上的介紹，大家對驚蟄養(yǎng)生：多吃梨可潤肺止咳化痰應該有所了解，最后�；颊咴缛湛祻�。