秋季是紅眼病高發(fā)季節(jié)，由于秋季氣候干燥和溫差較大，人們的眼睛容易出現(xiàn)疲勞、干澀、發(fā)癢等癥狀，進而導(dǎo)致紅眼病的發(fā)生。紅眼病給我們的工作和生活帶來不小的影響，因此，秋季一定要注意眼睛的護理。
首先，保持眼部衛(wèi)生是預(yù)防紅眼病的重要措施之一。眼部衛(wèi)生包括清洗面部、常洗手、不揉眼睛、盡量避免眼部接觸污染，避免眼部細(xì)菌感染。此外在外出時，一定要佩戴防護眼鏡，避免灰塵、霧霾等有害顆粒進入眼部，防止眼睛過度疲勞。
其次，秋季的空氣干燥，經(jīng)常需要用空調(diào)、電風(fēng)扇等電器，這些電器會令室內(nèi)空氣更加干燥。對于眼鏡度數(shù)較高的人來說，此時最好使用加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免干眼癥、角膜炎等疾病的發(fā)生。此外可為眼部補充水分，使用保濕眼藥水，幫助緩解眼部疲勞和不適。
最后，坐姿、睡眠姿勢也對眼睛的健康至關(guān)重要。坐立時要保持良好的姿勢，不要過度低頭或猛烈擰頭，保證眼部的正常血液循環(huán)，避免出現(xiàn)眼部疲勞。睡眠時選擇適合自己的枕頭和睡姿，使眼部舒適，保證夠多的休息時間，能有效緩解眼部疲勞。
綜上所述，秋季預(yù)防紅眼病，需要從多方面入手，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、正確使用電器、保濕補水、睡眠保養(yǎng)等方法都是有效的預(yù)防方法。身為醫(yī)生的我們也需不斷傳遞這些警示教育，提醒大家留意眼睛的健康，尤其是秋季。