慢性咽炎帶來了困擾，越來越多的朋友會在生活當(dāng)中出現(xiàn)慢性咽炎的癥狀，因此引發(fā)了喉嚨疼痛的癥狀，將會給患者帶來痛苦，希望大家可以在生活中進行慢性咽炎的預(yù)防才行，接下來為朋友們介紹一下慢性咽炎的預(yù)防辦法有哪些呢。

慢性咽炎的預(yù)防：

不抽煙不喝酒。因為煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應(yīng)堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞。注意保暖。*的咽喉部位的粘膜最容易受到干燥冷風(fēng)的刺激，所以一定要多穿衣服，注意做好保暖，切不可為了好看而穿的過于單薄。

預(yù)防感冒。感冒若不及時治療的話，病毒和細菌就會蔓延到咽喉部，引發(fā)咽炎。保持咽喉的滋潤。要多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃;保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，用暖氣取暖時應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

積極鍛煉身體。體育鍛煉可以提高*的抗病能力，能夠有效預(yù)防咽喉炎的發(fā)生的。*抵抗力低下，會使病菌比較容易入侵，所以增強身體素質(zhì)，提高抗病能力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。預(yù)防慢性咽炎的方法就給大家介紹這么多，一旦患上慢性咽炎除了積極進行治療以外，還要注意做好日常的護理，治療與護理對患者的康復(fù)都是很重要的。

慢性咽炎的常識：

慢性咽炎咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適，發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心，咽部充血呈暗紅色，咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清噪動作，吐白色痰液。鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥，可因炎性分泌物經(jīng)后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥或鼻腔鼻竇及鼻咽部占位性病變等疾病由于影響鼻腔通氣，造成長期張口呼吸，引起咽部黏膜長期過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎;慢性扁桃體炎的慢性炎癥可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎;口腔炎癥如果不能得到及時控制，隨著炎癥擴散也可導(dǎo)致慢性咽炎。

中醫(yī)認為，咽喉是十二經(jīng)脈必經(jīng)之路和匯聚的重要部位，能夠通過諸經(jīng)絡(luò)與相應(yīng)的臟腑相聯(lián)系。因此，臟腑功能的失調(diào)也會引起咽喉的不適。在臨床中觀察到，慢性咽炎雖為局部病變，但與全身情況關(guān)系密切。所以在治療方面可以選擇含有黃芩、西青果、桔梗、竹茹、胖大海、橘紅、枳殼、桑葉等成分的藥物比如慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒。以起到寬胸理氣、調(diào)節(jié)臟腑功能，從而達到調(diào)節(jié)機體代謝功能，增強機體免疫力的作用。

在了解上面的內(nèi)容之后，大家了解到了可以預(yù)防慢性咽炎的辦法是什么了，咽炎的出現(xiàn)將會影響到患者的健康，而且給他們帶來不便，我們應(yīng)當(dāng)多了解慢性咽炎的知識，特別是需要重視此病的預(yù)防工作，及早預(yù)防才能減少慢性咽炎的出現(xiàn)。