對于鼻炎這個疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見了吧，鼻炎疾病的發(fā)生可以說是嚴(yán)重的危害了患者朋友們的健康身體及正常生活，為此我們平時的日常生活當(dāng)中對于鼻炎疾病的發(fā)生是一定要及時治療，那么春季應(yīng)該如何來預(yù)防鼻炎疾�。�

過敏性鼻炎又稱為變應(yīng)性鼻炎，它是身體對某些過敏原(如灰塵、花粉、蟲螨、動物羽毛、牛奶、魚蝦、冷空氣、藥物等)敏感性增高，局部表現(xiàn)為鼻黏膜病變?yōu)橹鞯囊环N炎性疾病。

過敏性鼻炎分為常年性和季節(jié)性兩種。常年性過敏性鼻炎病人常年發(fā)病，具有連續(xù)性打噴嚏、流清鼻涕(如繼發(fā)性感染，則可轉(zhuǎn)為膿性)、鼻子奇癢和鼻塞這四種癥狀。而季節(jié)性過敏性鼻炎多在花開季節(jié)發(fā)作，所以又稱為“花粉癥”。

過敏性鼻炎患者會因?yàn)樾嵊X和睡眠不良導(dǎo)致食欲減退，對工作和學(xué)習(xí)都會造成極大的影響。如不及時治療，病情就會不斷發(fā)展，有可能產(chǎn)生鼻竇炎、鼻息肉、過敏性哮喘等并發(fā)癥，需要早日到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科檢查和治療。

八大方法預(yù)防鼻炎發(fā)作

1、尋找并避免接觸變應(yīng)原：尋找自己個體的致病變應(yīng)原，并設(shè)法避免接觸是最有效的方法。

2、少吃寒涼食物：中醫(yī)認(rèn)為，鼻炎患者屬虛寒體質(zhì)。寒涼最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀。低溫食物可能造成呼吸道過敏反應(yīng)加強(qiáng)，誘發(fā)過敏性鼻炎。因此，應(yīng)當(dāng)避免冰品、寒涼生冷之品。

3、少吃油炸食物及有農(nóng)藥的蔬菜水果：農(nóng)藥及劣質(zhì)油在*的氧化代謝過程中易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)平衡，加強(qiáng)過敏反應(yīng)。

4、少吃能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物：如牛奶和雞蛋等蛋白質(zhì)含量較高的食物;無鱗魚、海蟹、蝦、海貝等海產(chǎn)類食物;蛤蟆類、魷魚等蛋白質(zhì)含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌類食物。

5、避免食用有添加物的加工食品：有報道稱食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應(yīng)。所以，過敏體質(zhì)患者應(yīng)盡量避免有添加物的加工食品。

6、忌煙;避免出入于溫差較大的場所;加強(qiáng)勞動及個人防護(hù)，避免或減少塵埃、花粉等刺激;調(diào)暢情志，積極治療。

7、注意休息、加強(qiáng)保暖;注重調(diào)攝，改善體質(zhì)。常服補(bǔ)氣中藥，提高免疫力，服食偏溫性食品，逐漸改變虛寒體質(zhì)，能有效緩解、控制鼻炎的發(fā)作。平時可酌情服食補(bǔ)益肺脾、滋補(bǔ)肝腎之品，如：人參、黃芪、核桃、百合、松子、黑棗、黑木耳、豬腎、羊腎、鴿肉、韭菜、糯米、胡蘿卜、番茄、蜂蜜等。

8、穴位按摩：經(jīng)常用中指指腹搓熱后摩擦鼻兩側(cè)，由攢竹至迎香穴擦鼻30次，再在迎香穴上輕輕按揉5～10分鐘。

大家現(xiàn)在是否對于春季應(yīng)該如何來預(yù)防鼻炎疾病這個問題都已經(jīng)明白了呢，希望這些能夠給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當(dāng)中對于鼻炎這個疾病的發(fā)生我們是一定要做好相關(guān)的預(yù)防措施，避免受到這個疾病的侵害。