大家對于慢性咽炎這種疾病應(yīng)該都不陌生，甚至在我們的身邊就有很多患者都患有這種疾病，很多人都說患上這種疾病主要是因為我們不注意自己的個人衛(wèi)生，但是不管怎么樣？大家都想要了解對于這種疾病的預(yù)防和自我治療方法，所以我們今天也就請專家來介紹一下這些內(nèi)容。

牢記慢性咽炎的癥狀 預(yù)防發(fā)生

慢性咽炎多發(fā)生于成年人。其典型癥狀是咽部有異物感，作癢微痛，干燥灼熱等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或惡心、嘔吐。嚴(yán)重者有聲嘶、咽痛、頭痛、頭暈、乏力、消化不良、低熱等全身或局部癥狀。

慢性咽炎自我療法

保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。

早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

吸煙也會引起人們患上慢性咽炎嗎?

患上慢性咽炎最常見的原因是長期的煙酒過度。經(jīng)常吸煙的人會覺得一會兒不抽煙就會覺得抓心撓肝的難受。記得和男朋友坐動車出差到外地，動車是全程戒煙的，我這男友就受不了了，在列車停留他站的時候也會下車抽幾口。一些不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致慢性咽炎的主要“幫兇”，首當(dāng)其沖的就是吸煙。研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸煙和主動吸煙對咽喉部導(dǎo)致的刺激幾乎是一樣的。

生活中，大家知道引起慢性咽炎的因素有很多，有調(diào)查顯示，在慢性咽炎患者中有60%的是煙民，并且大部分是病情相當(dāng)嚴(yán)重的。男性咽喉炎患者吸煙比率很高，尤其是煙齡長或每日吸煙超過10支以上的人，因其咽部粘膜抵抗力差，遇有不同因素刺激，容易發(fā)作咽炎。在慢性咽炎的病因中可以發(fā)現(xiàn)，長期煙酒過度，以及受粉塵、有害氣體的刺激，都可引起本病。

吸煙是慢性咽炎、慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。實驗研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可誘使咽喉粘膜炎癥，并且使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細(xì)支氣管。

專家為我們介紹了導(dǎo)致人們患上慢性咽炎等疾病的主要原因，除了各種有害氣體，或是過敏因素之外，慢性支氣管炎，肺氣腫和慢性氣道阻塞，也是誘發(fā)這種疾病的主要因素，所以大家在對這些有害物質(zhì)進(jìn)行預(yù)防的同時，還應(yīng)該要積極的對這些慢性疾病進(jìn)行治療，這樣才能保障自己的咽喉健康。