出現(xiàn)腰肌勞損后，患者可能不清楚腰肌勞損怎么治療而導(dǎo)致病情加重，建議及時(shí)就醫(yī)明確。
對(duì)于腰肌勞損，可以采用推拿、針灸等方法進(jìn)行治療，其作用和物理療法是一樣的。治療以減輕癥狀為主，并非根治方法。手術(shù)治療：因?yàn)槠鋵?duì)適應(yīng)證的要求十分苛刻，所以在臨床上，適合做手術(shù)的人數(shù)還不到5%，加之費(fèi)用高、創(chuàng)傷大、恢復(fù)期長(zhǎng)、容易復(fù)發(fā)等原因，所以，對(duì)于腰肌勞損，該方法并不能得到充分的推廣。
患者仰臥，用手掌按在兩側(cè)骶棘肌上，然后找到壓痛點(diǎn)或疼痛結(jié)節(jié)，從上到下逐一點(diǎn)、彈、捏，然后實(shí)施滾動(dòng)法，需要注意的是，手法不應(yīng)太重。還可以采用側(cè)屈伸法，讓病人側(cè)臥，或是一只手按腰痛的部位，一只手握住受影響的側(cè)踝，向后推拉，造成髖關(guān)節(jié)過(guò)度伸展，然后彎曲臀部和膝蓋。
針灸對(duì)于腰椎肌肉勞損也有一定的治療效果，主要是針灸腎俞、志室、氣海俞、命門、腰陽(yáng)關(guān)、二次、委中等穴位。在進(jìn)行完針刺之后，還可以在腰穴位上加上拔火罐，可以起到化瘀溫經(jīng)的作用。
需注意的是腰肌勞損怎么治療的方式并不固定，主要與患者的病情有關(guān)。