隨著人們生活水平的改善，在面對各種壓力的同時，如果長時間不重視健康的話就很容易導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)，其中腰肌勞損就是一種很常見的病癥，那么腰肌勞損的形成原因有哪些呢以及得了這種疾病該怎么治療呢?接下來就隨小編一起來看看吧!

腰肌勞損的形成原因有哪些呢!

1.急性腰扭傷后及長期反復(fù)的腰肌勞損。

2.治療不及時、處理方法不當(dāng)。

3.長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負荷，如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。

4.慢性腰肌勞損與氣候、環(huán)境條件也有一定關(guān)系，氣溫過低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。

腰肌勞損的治療方法。

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當(dāng)功能鍛煉

加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.藥物治療

主要為消炎止痛藥、注射皮質(zhì)類固醇及口服非甾體抗炎藥，局部外用肌松藥及鎮(zhèn)痛藥。

5.封閉療法

有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.物理治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委熞部梢栽鰪娭委熜Ч�。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于*，起到疏筋活絡(luò)的作用。

7.手術(shù)治療

對各種非手術(shù)治療無效的病例，可施行手術(shù)治療。

關(guān)于腰肌勞損的形成原因以及治療方法就為大家總結(jié)到這兒了，希望能對大家有所幫助，得了腰肌勞損就要及時的采取措施，因為如果忽視疾病的話就會使病情越來越重，并且也會影響人們的正常工作和生活，所以為了能夠使病情得到改善，一定要重視治療。