這是一種非常難治愈的骨科疾痛，最嚴(yán)重可導(dǎo)致永遠(yuǎn)失去行動能力終身殘疾。那么患者們知道日常生活中怎么預(yù)防股骨頭壞死呢？了解這些常識很關(guān)鍵的。

1、髖部是我們身體非常重要的部分，所以一定要加強(qiáng)自我保護(hù)意識。

2、走路時要注意腳下，小心摔跤，特別在冬季冰雪地行走時要注意防滑摔倒，防止造成外傷。

3、不要盲目進(jìn)行運動,在體育運動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動、感覺身體發(fā)熱、四肢靈活為度。

4、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。

5、髖部受傷后應(yīng)及時治療、切不可在病傷未愈情況下,過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

6、因為相關(guān)疾病必須應(yīng)用激素時，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)血管藥、維生素D、鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物。

7、改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止組織吸收。

8、對職業(yè)因素如深水潛水員、高空飛行員、高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工種并及時就醫(yī)。

9、飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝人量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)�；顒拥葘�股骨頭壞死均有預(yù)防作用。

上面是股骨頭治療方法專題專家介紹的關(guān)于股骨頭壞死的預(yù)防知識的內(nèi)容,另外我在此提醒患者極其家屬有病一定要及早治療，以免耽誤治療的最好時機(jī)。