在很多人的思想里痔瘡算不上是什么病的，但一旦疼痛起來(lái)還是會(huì)讓受不了的。現(xiàn)代社會(huì)生活工作的節(jié)奏越來(lái)越快，人們的壓力也越來(lái)越重。每天在這樣的環(huán)境中生活難免不會(huì)引發(fā)痔瘡。但有很多人不愿意醫(yī)院就診，有的人是因?yàn)闆](méi)有時(shí)間去，也有的人是因?yàn)橛X(jué)得難為情�？傊�推三阻四的原因是很多的，這里為大家介紹日常生活中能夠預(yù)防痔瘡的幾種食物：

(1)生活中不要總是大魚(yú)大肉的吃，吃多了反而對(duì)身體是不好的，應(yīng)該多吃富含纖維的蔬菜、瓜果 ，如芹菜、韭菜、菠蘿、桔子、香蕉等 ，粗纖維可刺激腸壁 ，使腸蠕動(dòng)快 ;

(2)電視上不是常說(shuō)嘛，每天八杯水。多喝水是對(duì)身體有好處的，可以軟化糞便 ，晨起空腹飲用加少量食鹽的溫開(kāi)水 ，效果極佳 ;

(3)炒菜時(shí)適量的烹調(diào)油可起到潤(rùn)滑腸道的作用 ，烹調(diào)油中的脂肪酸有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的作用 ;

(4)多吃粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿卜等 ;這類食物含有豐富的維生素B ，

(5)各類干豆 ，可以使腸道內(nèi)的正常細(xì)菌發(fā)酵 ，產(chǎn)氣 ，促進(jìn)腸蠕動(dòng) ;

(6)切記少吃辛辣的食物，少喝酒等等，多吃潤(rùn)腸通便的食物 ，如銀耳、蜂蜜、香蕉等。禁止飲酒、少喝濃茶、咖啡 。

不管我們的生活，工作有多忙。生病就該去看醫(yī)生，不然到最后會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。上述介紹的六點(diǎn)也是最基礎(chǔ)的，可以起到預(yù)防的作用。如果真的是痔瘡發(fā)作了的話，還是去醫(yī)院好。再配合這六點(diǎn)食療法，我相信你會(huì)跟痔瘡說(shuō)拜拜的。小編覺(jué)得這是對(duì)自己身體負(fù)責(zé)任，沒(méi)有一個(gè)好的身體，又怎么能有好的生活，好的工作呢。是吧!