生活中，很多疾病的發(fā)生與我們的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，股骨頭壞死也是一樣，要想預(yù)防股骨頭壞死，那么大家知道生活中預(yù)防股骨頭壞死應(yīng)注意哪些。下面就為你介紹相關(guān)知識(shí)。

預(yù)防股骨頭壞死，走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。預(yù)防股骨頭壞死還要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖，過胖的身體會(huì)加重股骨頭的負(fù)擔(dān)，造成股骨頭壞死。加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識(shí)，也是預(yù)防股骨頭壞死的方法之一。因?yàn)榇罅匡嬀朴锌赡茉斐晒晒穷^壞死，因此生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。預(yù)防股骨頭壞死在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時(shí)要注意地面平整。不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類要物，這樣可以預(yù)防股骨頭壞死的發(fā)生。

預(yù)防股骨頭壞死在飲食方面要注意：日常飲食不宜油膩，可食用富含營(yíng)養(yǎng)的清淡食品。防止高脂血癥的發(fā)生。不易食用海鮮及牛羊肉等食品。服要期間不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

關(guān)于生活中預(yù)防股骨頭壞死應(yīng)注意的事情，為了你的身體的健康，您要有效的認(rèn)識(shí)到股骨頭壞死的基本常識(shí)，才能有效的就醫(yī)，如果發(fā)現(xiàn)您有類似情況，希望過早的就診，才能擺脫股骨頭壞死對(duì)您的困擾。