下周一立秋！此階段陰氣漸長，陽氣漸收，心上有秋即是“愁”。入秋伊始，情志為悲，易產(chǎn)生負面情緒。骨壞死患者在此階段易出現(xiàn)反復，或痛或酸，或行走又不利索，進而會動搖治病信心，覺得之前的努力都白費了。這想法大可不必！

立秋后的骨壞死調(diào)養(yǎng)重點

須知，骨壞死慢性疾患的康復是螺旋式、漸進式的發(fā)展，功夫永遠不會枉費，一份辛勤耕耘，一份喜人收獲，所以要堅定治療信心，一如即往。

此階段調(diào)養(yǎng)脾胃還是主旋律，夏日陽氣向外，致體內(nèi)空虛，外加空調(diào)冷氣和生冷瓜果的連續(xù)摧殘，或多或少的痰濕困擾脾胃，多艾多姜俱能祛濕健脾。脾胃一好，其肺自然健康(土生金)，才能從容不迫，迎接金秋。

三分治療七分養(yǎng)，規(guī)律作息是關(guān)鍵

堅持每天鍛煉:短時間的騎自行車、慢步行走等，可以令肌肉不萎縮，有張力。

盡量少活動:股骨頭壞死的治療要求制動，但并非長期臥床，正常鍛煉到有輕痛感覺就可以了。

泡腳：堅持每天泡腳，能用上中藥泡浴最好，能夠活血通絡(luò)、緩解疼痛。適當?shù)倪M行腿部按摩，注重腿部保暖。

飲食方面：多吃點應季的蔬果；少吃涼性和寒性的食物，對血液循環(huán)不好。碳酸飲料不建議飲用，容易導致骨質(zhì)疏松，加重病情�？梢赃m當喝些牛奶，補充鈣質(zhì)。

最后提醒一句：戒煙、戒酒，早睡早起身體好。如果有功能喪失的，務(wù)必遵照醫(yī)囑，每天進行功能鍛煉才能會恢復功能。