乙肝病毒攜帶者并不屬于真正意義上的健康人，所以生活中乙肝病毒攜帶者注意事項有很多。肝病專家指出，如果乙肝病毒攜帶者在生活上麻痹大意，不重視自我保健，不注意禁忌，很容易導(dǎo)致疾病的迅速惡化，嚴(yán)重者會轉(zhuǎn)化為肝硬化、肝癌等。那么乙肝病毒攜帶者生活禁忌事項有哪些呢?

乙肝病毒攜帶者生活禁忌一、 禁忌暴飲暴食

肉類中過多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，儲藏在*各部，其中肝臟也是儲藏重點(diǎn)，天長日久，身體肥胖，勢必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過重，促使乙肝惡化。乙肝病毒攜帶者最好安排多樣化的均衡飲食。

乙肝病毒攜帶者生活禁忌二、禁忌酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝攜帶者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝病毒攜帶者禁酒，戒酒是無條件的、必須的。

乙肝病毒攜帶者生活禁忌三、禁忌過度勞累

勞累過度使大量營養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝病毒攜帶者病情平穩(wěn)時，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動，適當(dāng)休息。

乙肝病毒攜帶者生活禁忌四、禁忌大怒和憂郁

中醫(yī)認(rèn)為"肝為將軍之官"，本性喜順達(dá)，舒暢，長期郁憤，可以導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，肝郁化火，引起生理功能的紊亂。乙肝攜帶者務(wù)必保持心胸開闊，情緒飽滿，樂觀向上，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機(jī)體免疫機(jī)制的增強(qiáng)，最終戰(zhàn)勝疾病。

乙肝病毒攜帶者生活禁忌五、禁忌恣情縱欲

過度縱欲不僅血液循環(huán)加快，呼吸急促，肌肉緊張，而且耗傷元?dú)�，損害肝腎，對于肝功基礎(chǔ)本來較差的乙肝攜帶者來說，恣情縱欲也是一個殺手。慢性肝炎病情不穩(wěn)定時，一定要禁房事;處于病毒攜帶狀態(tài)或病情穩(wěn)定時期的攜帶者，也應(yīng)該主動控制性生活的頻度。

乙肝病毒攜帶者生活禁忌六、禁忌亂用藥物

肝臟是*最大的代謝器官，所有藥物都要在肝臟內(nèi)分解，轉(zhuǎn)化，解毒，代謝，亂用"保肝藥"必定會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。另外，各種藥物(中西藥物)成分錯綜復(fù)雜，藥物之間的化學(xué)及拮抗作用很可能導(dǎo)致肝臟損害加重。所以乙肝攜帶者用藥一定要在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

以上就是專家對于乙肝病毒攜帶者生活禁忌的詳細(xì)介紹，希望對于廣大的乙肝病毒攜帶者有所幫助。肝病專家提醒說，乙肝病毒攜帶者一定要做好定期的檢查工作，發(fā)現(xiàn)異常癥狀及時的去正規(guī)的醫(yī)院檢查治療。