股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?專家認(rèn)為，正確的運(yùn)動(dòng)對(duì)于修復(fù)股骨頭有很大的作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以改善膝關(guān)節(jié)功能，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛，對(duì)股骨頭壞死保健是必不可少的輔助治療。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以增加食欲，提高身體素質(zhì)等。

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?日常生活中，不僅喝酒容易導(dǎo)致股骨頭壞死，而且大量飲酒易發(fā)生肝硬化，脂肪肝脂質(zhì)代謝障礙等。誘發(fā)股骨頭的脂肪栓塞而發(fā)生缺血壞死。股骨頭壞死康復(fù)鍛煉方法很多，常見(jiàn)的有：

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?1、開(kāi)合法：就是患者坐在凳子上進(jìn)行髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)活動(dòng)，各成直角，雙足合攏，以雙足尖為軸心作雙膝外展和內(nèi)收，以外展為主2-6分鐘。

股骨頭壞死保健一定是要鍛煉的嗎?2、扶物下蹲法：通過(guò)雙手或者單手扶住一個(gè)固定物體，然后身體直立，雙腳分開(kāi)到肩寬的程度，慢慢下蹲后再扶起，反復(fù)進(jìn)行2-6分鐘。

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?3、患肢擺動(dòng)法：患者用單腳站立，患肢前屈后伸內(nèi)，外展擺動(dòng)2-6分鐘。

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?4、內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法：這樣的一種方法是通過(guò)手扶固定物，然后單腳向前外伸直，用足跟著地，作內(nèi)旋和外旋運(yùn)動(dòng)2-6分鐘。

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?5、屈髖法：患者要注意通過(guò)患肢反復(fù)進(jìn)行屈髖運(yùn)動(dòng)2到6分鐘的時(shí)間。

股骨頭壞死康復(fù)一定是要鍛煉的嗎?患者需要注意的是，股骨頭壞死康復(fù)鍛煉一定要減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重，剛開(kāi)始可以做一些簡(jiǎn)單的床上活動(dòng)，后期可以下床進(jìn)行鍛煉，最好借助拐杖。而且鍛煉要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，不要用力過(guò)猛，每次鍛煉的時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以下肢感到微熱為適宜。>>>兒童股骨頭壞死早期臨床癥狀的簡(jiǎn)要介紹