如何才能有效預(yù)防股骨頭壞死呢?提醒那些經(jīng)常走在股骨頭壞死邊緣上的人群，股骨頭壞死是一種非常難治療的骨科已經(jīng)。那么下面就為你介紹如何才能有效預(yù)防股骨頭壞死呢?

有效預(yù)防股骨頭壞死的方法：

1、 對(duì)髖部的保護(hù)意識(shí)要加強(qiáng)，尤其是在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)之前，一定要做好充分的熱身后才可以進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，也是股骨頭壞死的預(yù)防方法。一旦髖部受傷，應(yīng)該及時(shí)治療，在治療期間一定要注意行動(dòng)的適量，不要過(guò)多行走，避免出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)重復(fù)損傷的現(xiàn)象。

2、 對(duì)于從事重體力勞動(dòng)的人們，在工作的時(shí)候要注意盡量不要背負(fù)過(guò)重的物品，避免髖關(guān)節(jié)扭傷。

3、 在患有其他疾病時(shí)，盡量避免激素類yao物的使用，是股骨頭壞死的預(yù)防方法。如果到了非用不可的時(shí)候，一定要注意掌握yao物的用量，同時(shí)要注意聽(tīng)從醫(yī)囑。

4、 在日常生活中盡量避免長(zhǎng)期大量的飲酒，如果已經(jīng)有很長(zhǎng)時(shí)間大量飲酒的習(xí)慣了，那么一定要克制自己，改掉這個(gè)壞習(xí)慣，這也是股骨頭壞死的預(yù)防方法。

通過(guò)以上我們?yōu)榇蠹医庹f(shuō)的股骨頭壞死預(yù)防。如果大家能夠過(guò)早的認(rèn)識(shí)到這些知識(shí)的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)期。