目前來看，結(jié)腸癌是常見的惡性腫瘤之一，而且發(fā)病率很高，如不做好結(jié)腸癌的預(yù)防，就可能使此病頻繁出現(xiàn)在生活中。所以我們要提前了解結(jié)腸癌的預(yù)防知識(shí)，才能更好的生活。下面就來看看結(jié)腸癌的預(yù)防有哪些實(shí)用辦法。

1、積極防治腸道疾病，積極鍛煉身體。預(yù)防各種息肉、血吸蟲病、慢性痢疾等，對于腸道息肉更應(yīng)及早處理。這是結(jié)腸癌的預(yù)防方法之一。

2、改進(jìn)飲食習(xí)慣。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當(dāng)增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細(xì)過精。這些就屬于結(jié)腸癌的預(yù)防辦法。

3、適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚等。每日補(bǔ)充膳食纖維素35克以上。有了這個(gè)方法也能做到結(jié)腸癌的預(yù)防。

以上所說的內(nèi)容就是結(jié)腸癌的預(yù)防，希望大家能明白。其實(shí)這些結(jié)腸癌的預(yù)防方法都是生活中常見的，只要大家重視起來，就可以慢慢做到。所以做好結(jié)腸癌的預(yù)防，就能有效地防御此病。