痔瘡在日常生活中非常普遍，這種疾病大家是多見不怪了，但是我們該怎樣去做才能很好的預(yù)防痔瘡或者減輕痔瘡的癥狀?以下我們就來看看在飲食中能注意哪些?

飲食是預(yù)防痔瘡、減輕痔瘡癥狀、減少痔瘡復(fù)發(fā)的重要因素。便秘是誘發(fā)痔瘡的病因之一，從預(yù)防的角度講，預(yù)防痔瘡就要防止便秘，保持大便通暢，所以飲食方面應(yīng)該多加注意。

預(yù)防痔瘡要多食青綠蔬菜、新鮮水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品，可以增加胃腸蠕動(dòng)，潤腸通便，從而排出腸道的有害物質(zhì)和致癌物質(zhì)。北京東大肛腸醫(yī)院醫(yī)師說，對(duì)痔瘡有預(yù)防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。

以上食物可以參考以下食用方法食用：赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品;槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲;鱉肉：用痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者食用它，有補(bǔ)益氣血的功效;胡桃仁：可潤腸通便補(bǔ)虛，減輕痔瘡脫出、便血癥狀;竹筍：內(nèi)含豐富的纖維素，痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效;蜂蜜：對(duì)痔瘡患者可起到補(bǔ)益和潤腸通便的作用;黑芝麻：對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血癥狀、脫出癥狀的作用;肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出癥狀、出血癥狀等，具有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的功效;豬、羊等動(dòng)物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的作用。

痔瘡患者生活中應(yīng)該注意，應(yīng)當(dāng)忌食或少食刺激性的飲食，如白酒、黃酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、蔥等，因?yàn)檫@些東西會(huì)刺激直腸肛門的粘膜皮膚，使之充血，加重痔瘡出血、脫出癥狀。另外，飲食不宜過多、過飽，以免造成大便干燥，排便困難而加重痔瘡。注意生活中的細(xì)節(jié)可以很好的預(yù)防痔瘡。

所以，我們只要能夠注意生活中的一些飲食習(xí)慣，就能預(yù)防痔瘡的發(fā)生，而且也能夠減輕痔瘡的癥狀，以上的食物在生活中也是非常易見的，大家都可以來預(yù)防痔瘡了，祝愿大家身體健康。