對于肩周炎這種疾病相信我們大家都不陌生吧，因為肩周炎是我們日常生活中發(fā)病率很高的一種關節(jié)疾病，而且肩周炎發(fā)病以后患者的肩部會出現(xiàn)麻木，酸痛的癥狀，嚴重的肩周炎還會影響到患者的日常生活，那么肩周炎疾病要調理方法都有哪些呢？

自制調理藥酒

1、丹參酒

藥物組成：丹參30g，白酒500ml。將丹參入白酒內浸泡7天即成。

功效：活血化瘀。

主治：血瘀阻絡型肩周炎。

用法：每次服20ml，每日2次。

2、白花蛇酒

藥物組成：白花蛇(炮制)1條，白酒500ml。將白花蛇浸入白酒內浸泡7天即成。

功效：祛風勝濕，通絡止痛。

主治：風濕寒痹阻型肩周炎。

用法：每次服1小杯，每日2次。

3、秦艽木瓜酒

藥物組成：秦艽、川烏、草烏、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、雞血藤各30g。苔黃脈數者郁金加至20g，選加徐長卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。將上藥浸入60度白酒1000g中，15日后服用。

功效：祛風通絡，化瘀止痛。

主治：肩周炎各型

4、狗脊酒

藥物組成：狗脊20g，馬鞭草12g，杜仲15g，威靈仙10g，牛膝6g，通草12g，川斷15g，白酒 1000ml。諸藥入白酒中浸泡7天即可服用。

功效：強筋壯骨，祛風通絡。

主治：肩周炎寒濕凝滯型。

日常護理：

1、搖扇子防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節(jié)肌肉協(xié)調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節(jié)肌肉的鍛煉，可以促進肌肉的血液循環(huán)，增強肌肉力量和各關節(jié)協(xié)調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，并使肩關節(jié)得到鍛煉。其他季節(jié)也可模仿?lián)u扇動作進行鍛煉�！贰贰芳缰苎椎娜粘Ｗo理有哪些注意事項?

2、拉毛巾防治肩周炎

拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

看完上面的文章介紹我們應該知道了肩周炎的調理方法都有哪些了吧，因為肩周炎是一種多發(fā)性疾病，所以小編覺得在我們的日常生活中最好能夠對肩周炎疾病做一些提早的預防，盡量避免哪些容易引起肩周炎發(fā)病的因素。