胃不舒服是很多人都會(huì)遇到的問(wèn)題，不適合進(jìn)食的食品也讓人們很困擾。雖然水果是健康、美味的食品，但并不是所有水果都適合胃不舒服的人食用。以下是7種不宜食用的水果：

　　1.柚子

　　柚子富含胃酸，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)胃酸過(guò)多或胃潰瘍的人來(lái)說(shuō)，柚子會(huì)加重癥狀。同時(shí)，柚子還含有柚皮苷，會(huì)干擾胃酸的分泌，影響消化功能。

　　2.菠蘿

　　菠蘿含有豐富的酵素，可以幫助消化，但過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致胃腸道刺激，并引起胃腸道反應(yīng)，例如腹瀉、腹痛等不適。

　　3.荔枝

　　荔枝同樣含有豐富的酵素，對(duì)于腸胃敏感或胃腸受損的人來(lái)說(shuō)，荔枝的纖維素含量容易引起腸胃不適甚至引發(fā)腹瀉。

　　4.酸性水果

　　像檸檬、橙子、柿子等酸性水果含有大量維生素C，過(guò)量攝入會(huì)增加胃酸負(fù)擔(dān)，影響胃黏膜的保護(hù)作用。此外，它們還含有天然酸，會(huì)增加胃腸道的酸度，導(dǎo)致胃腸道不適。

　　5.番茄

　　雖然番茄富含抗氧化物質(zhì)，但其在未熟時(shí)含有的生物堿會(huì)對(duì)腸胃道構(gòu)成不小的刺激。同時(shí)，番茄也容易引發(fā)脹氣、腹瀉等消化不良問(wèn)題。

　　6.奇異果

　　奇異果不是所有人都適合食用，因其中有一種叫做“酶” 成分，過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，并進(jìn)一步引起過(guò)敏反應(yīng)，對(duì)身體健康造成損害。

　　7.桂圓

　　桂圓雖然有很好的補(bǔ)血、養(yǎng)顏、美容功效，但對(duì)患有胃炎、胃潰瘍、肝炎等消化系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，桂圓的粘性和糖含量較高，容易導(dǎo)致胃部不適和糖負(fù)荷增加。

　　可見(jiàn)，雖然水果是健康、美味的食品，但并不適合所有胃腸不適者食用。因此，在出現(xiàn)胃腸不適時(shí)，應(yīng)以清淡、易消化的飲食為主，避免進(jìn)食“傷胃”的水果。當(dāng)然，如若出現(xiàn)長(zhǎng)期胃腸不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以期得到專業(yè)的治療。