便秘既是一種獨(dú)立的病癥，也是一種在多種急慢性疾病過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀。中醫(yī)藥對(duì)本病有著豐富的治療經(jīng)驗(yàn)，其中一些簡(jiǎn)單易行的方法有著良好的療效。

　　·按摩療法

　�、偃喔狗ǎ弘p手疊放于腹部，順時(shí)針（從右下腹開(kāi)始，向上揉至右肋下，拐向左，揉至左肋下，拐向下，揉至恥骨部），從輕到重按揉，以舒適為度，一般約20分鐘；

　�、谀蠹狗ǎ貉丶怪鶅蓚�(cè)用雙手指捏起表皮，以微痛為度，從骶部一直捏至頸下，共3次。該手法最好在餐后習(xí)慣于排便的時(shí)間做，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生便意，順利地排清宿便。對(duì)于某些出口梗阻性便秘患者，長(zhǎng)期堅(jiān)持做“膝胸位”的提肛鍛煉有利于加強(qiáng)盆底肌肉的力量，減輕癥狀。

　　·藥栓療法

　　①蔥白（小指粗）1根，蜂蜜少許。將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛門(mén)內(nèi)5～6厘米，再來(lái)回插2～3次，一般20分鐘左右即欲大便，如仍不排便，再插入蔥白抽插2～3次。主治便秘。

　�、诨鹇槿�60克，大黃15克，郁李仁30克。上藥共研細(xì)末，文火煉蜜調(diào)，和諸藥，待冷卻后搓成條狀，如筷子粗細(xì)，長(zhǎng)約3厘米，用時(shí)塞一藥條入肛門(mén)內(nèi)，每日2次。主治老年型便秘。

　　·熱熨療法

　�、偈[白200克，切碎，白酒噴炒，裝入布袋，以熨斗或熱水袋熨臍周圍及小腹部，反復(fù)熨直至藥力透入。主治各種便秘。

　�、诳喽∠�25克，附子25克，川烏15克，白芷15克，牙皂15克，胡椒5克，細(xì)辛3克。上藥共研為細(xì)末，再取獨(dú)頭蒜10克，拍碎，入鍋炒熱，裝入藥袋，置于臍部，以熨斗或熱水袋熨之，每日1～2次，每次30分鐘。主治冷秘、虛秘。