胃下垂如何預(yù)防?很多患者都在追問這個問題，往往胃下垂危害大家的健康，所以大家得想辦法正確的預(yù)防和治療，那么究竟胃下垂如何預(yù)防較好呢?接下來我們就來具體把握一番。

胃下垂的病人，如果飯后馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。

在生活中，有胃下垂的患者想要徹底告別病困，就要常常做運(yùn)動，當(dāng)身體條件允許下適當(dāng)鍛煉可以幫助矯治胃下垂。常見的如，太極拳、體操、散步等，這些運(yùn)動強(qiáng)度適中、簡單易行，對增強(qiáng)胃下垂患者的體質(zhì)很有幫助。此外，患者也可進(jìn)行更有針對性的腹肌練習(xí)，增強(qiáng)腹部肌肉力量，增強(qiáng)胃及其韌帶的張力，從而達(dá)到幫助治愈的目的。

切勿暴飲暴食，宜少吃多餐，戒煙酒，禁肥甘，辛辣刺激之品，宜易消化，營養(yǎng)豐富的食品，不要參加重體力勞動和劇烈活動，特別是進(jìn)食后，飯后散步，有助本病的康復(fù)，保持樂觀情緒，勿暴怒，勿郁悶，要耐心堅持治療，食物調(diào)理和康復(fù)鍛煉，要有戰(zhàn)勝疾病的信心。

胃下垂的病人，如果飯后馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。

胃下垂如何預(yù)防?上述就是具體分析，專家指出對于胃下垂預(yù)防，專家建議胃下垂病人在飯后適當(dāng)仰臥平躺一會兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生，這是最好恢復(fù)大家身體健康的方法。