相信大家對于便秘并不陌生，這是由于便秘是一種很常見的疾病，當患有便秘的時候就要及時的采取措施如果忽視治療的話就很容易使病情惡化，并且還會嚴重影響到人們的身體，所以說一定要重視治療，對于便秘患者來說怎么按摩呢?一起來看看吧!

便秘是臨床常見的復雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結、排便費力等。必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

便秘患者可以嘗試哪些穴位按摩法

足三里：

屬足陽明胃經之合穴。位于小腿前外側外膝眼(犢鼻穴)下3寸，脛骨前嵴外側一橫指處。具有調理脾胃、疏通經絡、解痙止痛之效，并有強壯作用，尤適宜氣血虧虛所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

天樞：

屬足陽明胃經穴，又是手陽明大腸之募穴，位于神闕穴(臍中)旁開兩寸處。具有調理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

大腸俞：

屬足太陽膀胱經穴，系大腸在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸處。具有通調大腸氣機的作用，可用于燥熱傷津所致之便秘。每次按壓10-15分鐘，每日2次。

支溝：

屬手少陽三焦經之經穴。位于腕背側橫紋上3寸，尺、橈骨之間。具有清三焦熱、通關開竅、疏經活絡之效，適用于習慣性便秘。每次按壓10-15分鐘，每日兩次。

關于有效按摩緩解便秘的方法就為大家介紹到這了，希望能給患者帶來一定的好處，得了便秘是一件很痛苦的事情所以說一定要及時的采取措施，如果忽視治療的話就會，使身體受到嚴重的傷害，最后小編祝愿大家身體健康，工作順利。