在生活中很多年輕人自持年輕力壯，身體比較健康，以至于出現(xiàn)胃痛、反酸、脹氣等相關(guān)癥狀時往往不當回事。不少胃潰瘍患者甚至覺得治與不治都沒有多大意義，在治療的過程中隨便停藥換藥，依然在飲食上我行我素，熬夜、酗酒、吸煙等，這些不良的行為很容易導(dǎo)致胃潰瘍反復(fù)發(fā)作。接下來小編就來為您介紹胃潰瘍的保健常識。

臨床上胃潰瘍并不是小問題，一旦病情加重或治療不及，可能導(dǎo)致胃出血、胃穿孔、幽門梗阻和惡變等嚴重后果。因此，年輕人必須加以重視。一般來說，治療潰瘍病，一個療程要服藥4-6周，疼痛緩解后還得鞏固治療l-3個月，甚至更長時間。因此，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅持長期服藥，千萬不要癥狀稍有好轉(zhuǎn)就馬上停藥，或者頻繁換藥。

患病期間還要做好自我保健，調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律生活，這樣潰瘍的治療能起到事半功倍的效果。

(1)患者治療期間應(yīng)避免服用對胃黏膜有損害的藥物，如止痛藥、消炎藥、抗生素等。如果因疾病需要一定要服用時，應(yīng)聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，在飯后服用。

(2)不要過度勞累，注意氣候變化。胃潰瘍患者不可過分疲勞，勞累過度不但會影響食物的消化，還會妨礙潰瘍的愈合。患者應(yīng)注意休息，生活起居有規(guī)律。此外，胃潰瘍發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，因此患者必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時添減衣被。

(3)調(diào)節(jié)飲食，不吃刺激性食物。不注意飲食衛(wèi)生、饑飽失度、過量進食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于胃潰瘍的愈合。飲食上要少吃多渣食物，應(yīng)避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚干及各種粗糧。烹調(diào)以蒸、燒、炒、燉等法為佳。吃飯應(yīng)定時定量，細嚼慢咽、饑飽適中。

(4)保持精神愉悅。“胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對潰瘍影響很大。”精神緊張、情緒激動，或過分憂慮會對大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。因此，保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

胃潰瘍的保健常識就為您介紹到這里，希望以上的介紹能夠?qū)δ�有實用性的幫助，若是您在胃部方面還存在其他的疑問，可以做進一步咨詢，相信你的疑問能夠得到解答，祝您能夠早日康復(fù)。