通常含有雌激素的食物和水果有大豆、蜂王漿、亞麻籽、香蕉、蘋果等，建議患者合理進(jìn)食。
1、大豆：大豆含有大豆異黃酮，其結(jié)構(gòu)與人體雌激素相似，具有一定的雌激素活性，適量吃大豆及大豆制品對激素平衡有一定影響。
2、蜂王漿：蜂王漿是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，還含有一定量的雌激素，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等營養(yǎng)成分。
3、亞麻籽：亞麻籽是亞麻科亞麻屬一年生草本植物的籽，富含木酚素，屬于植物雌激素，可以在體內(nèi)發(fā)揮類似雌激素的作用。
4、香蕉：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的水果，除了含有維生素、膳食纖維、鉀、鈣、磷、鎂等營養(yǎng)成分，還含有一定量的雌激素和類似雌激素的物質(zhì)。
5、蘋果：蘋果是一種常見的水果，含有膳食纖維、維生素、葉酸、鉀、磷、鈣等營養(yǎng)成分，還含有一定量的植物雌激素，對身體激素平衡有一定的調(diào)節(jié)作用。
需要注意的是，無論是何種食物，患者都應(yīng)該避免過量吃，以免加重機(jī)體的負(fù)擔(dān)，反而不利于機(jī)體健康。如果吃某種食物之后出現(xiàn)不良癥狀，則應(yīng)該及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診治療。