一般不存在糖尿病晚餐吃什么主食最好的說法，但是建議患者在晚上吃糙米飯、全麥面條、玉米、紅薯、紅豆等比較好，可以避免血糖升高太多，但是要避免吃太多。
1、糙米飯：相比白米飯，糙米飯的加工過程較少，保留了更多的營養(yǎng)成分和膳食纖維，有助于減緩血糖上升。
2、全麥面條：全麥面條含有豐富的膳食纖維和蛋白質，消化吸收相對較慢，對血糖的影響較小。
3、玉米：玉米是一種粗糧，富含膳食纖維和多種維生素，同時血糖生成指數(shù)較低，晚上適當吃一些，一般不會使血糖發(fā)生波動。
4、紅薯：紅薯含有豐富的膳食纖維，具有較低的升糖指數(shù)，而且還能提供一定的飽腹感。
5、紅豆：紅豆是優(yōu)質的植物蛋白來源，是糖尿病患者比較好的晚餐選擇。
如果患者患有糖尿病，建議及時就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑使用格列本脲片、格列吡嗪片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物來控制血糖?；颊咴谄綍r應該加強體育鍛煉，如跑步、游泳、騎自行車、打太極等，不僅可以增強自身的免疫能力，還可以消耗機體的血糖，有利于機體的健康。