跳繩對脂肪肝通常有一定的幫助，需要長期堅持。
脂肪肝通常是指肝細胞內(nèi)堆積過多脂肪，導致肝臟正常功能被影響的一種肝臟疾病，通常與遺傳、肥胖、飲食不當、運動量少、吸煙、喝酒等因素有關(guān)?；颊呖赡懿粫霈F(xiàn)明顯的不適癥狀，也有可能會出現(xiàn)乏力、右上腹不適、便秘、睡眠障礙等癥狀。
患有脂肪肝以后，患者通常可以跳繩，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，減少脂肪，減輕體重，對于控制病情有幫助。不過患者需要長期堅持，每天堅持做30-60分鐘，每周5次，不宜半途而廢。
此外，患者還需要控制飲食，盡量少吃炸雞、漢堡、燒烤等高熱量食物，可以適量吃新鮮蔬果，比如黃瓜、青菜、獼猴桃、香蕉等。