我鄰居張大爺今年七十歲了，身子骨一直挺硬朗的。??但前幾天去社區(qū)醫(yī)院量了下血壓，竟然高達160mmHg！可把我們嚇了一跳。
??大家都知道，隨著年齡的增長，血壓會稍微偏高一些。但160mmHg是不是有點太高了呢？

張大爺自己倒是不太在意，覺得年紀大了血壓高點也正常。??可我不這么想?。∥亿s緊上網(wǎng)查了查，還咨詢了幾個醫(yī)生朋友。
???醫(yī)生朋友告訴我，對于七十歲的老人來說，160mmHg的血壓確實有點高了，明顯超過正常血壓。??如果不及時控制，很可能會引發(fā)各種心腦血管疾病，那可就麻煩了！

我把這些告訴了張大爺，??可他還是半信半疑。我又找了些相關(guān)的資料給他看，還拉著他一起去醫(yī)院咨詢了醫(yī)生。
??醫(yī)生建議張大爺要注意飲食，規(guī)律作息，還要適當運動。??如果血壓還是降不下來，可能就得吃藥了。
張大爺聽了醫(yī)生的話，這才開始重視起來。??現(xiàn)在他每天都會去小區(qū)里遛遛彎，吃飯也注意清淡了。我還時不時地給他量量血壓，看著血壓慢慢降下來，我這心里也踏實多了。

??家有一老，如有一寶。老人的健康可含糊不得，咱們做晚輩的可得多上點心??！??
如果你有類似的經(jīng)歷或者其他的養(yǎng)生小妙招，歡迎在評論區(qū)分享哦??~