不知道大家聽到“病入膏肓”這個詞之后心里會想什么呢？是覺得事情、病情很嚴重了，還是像我一樣開始好奇“膏肓”究竟是個什么東西？

那天我?guī)е@樣的好奇心搜索了一下??，發(fā)現(xiàn)膏肓竟然是個穴位，就在我們的后背上，還可以起到理肺補虛、養(yǎng)陰調(diào)心的作用。
而且我翻了幾篇醫(yī)生發(fā)的科普文章，發(fā)現(xiàn)平時可以通過刺激膏肓來調(diào)理身體，比如：
??按摩
??針灸

如果大家平時比較忙，也可以用碎片時間轉(zhuǎn)肩，也可以幫助活動身體，能夠刺激到膏肓。這幾天我就試了一下這個方法，可以感覺到自己的身體放松了不少，后背也不怎么痛了??

要特別提醒大家的是，無論是針灸還是按摩，都要選擇正規(guī)的醫(yī)院，千萬不要自己盲目操作???♂?，以免影響身體健康。

當然了，刺激膏肓的作用是有限的，平時還是要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如：
1??規(guī)律作息：晚上11點前睡覺，早上6～7點起床，保證8小時左右的睡眠。
2??適當運動：每周進行3～5次運動，如散步、瑜伽、快走等，每次運動30分鐘以上。

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