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不要小瞧站樁,對身體有這些好處和作用

陳同學一直在路上

之前和姥姥去家附近的公園散步,看到隔壁大爺也在散步,大爺看上去氣色特別好,因為大爺去年生病住院,一直臉色都不好,所以我們都很驚訝他的變化,大爺說自己這段時間一直在練習站樁,說是自從練習了站樁,睡眠、精神狀態(tài)和氣色都有明顯改善??。

大爺說站樁是他的醫(yī)生建議他做的,醫(yī)生還強調(diào)了站樁的正確姿勢,說站樁有以下好處:
??促進血液循環(huán)
??放松心情
??改善睡眠質(zhì)量

??大爺推薦我們都可以試一試,說自己是受益匪淺。

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