前段時間我去朋友家玩，發(fā)現(xiàn)朋友家的食材庫里有很多紅棗，就問她是不是要送人。但她說這些都是她要吃的，她說紅棗對女性是非常友好的，平時可以多吃一些。我回想了一下，她這段時間確實身體比之前好了很多，難道都是吃紅棗得來的？我就問她女性長期吃紅棗，到底有哪些好處？

我的朋友告訴我，紅棗的營養(yǎng)價值比較高，如果女性長期吃，有這些好處??
??補(bǔ)血益氣
??健脾養(yǎng)胃

另外，她還給我分享了幾個她平時常用的紅棗吃法，我一并分享給大家??
??紅棗饅頭
??紅棗茶

看到這里，你是不是也心動了呢？那就趕緊加入紅棗大軍吧??，不會辜負(fù)你的期望的！

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