從小到大，我媽媽每天早上都會(huì)給我煮一個(gè)雞蛋??，說(shuō)是對(duì)我身體好。小時(shí)候覺(jué)得媽媽是在強(qiáng)迫我，長(zhǎng)大了以后才明白媽媽的苦心。

??雞蛋里面含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，可以保護(hù)肝臟、健腦益智，還可以補(bǔ)血、保護(hù)視力，到現(xiàn)在我的視力都還很好，基本上沒(méi)有戴過(guò)眼鏡??。

不過(guò)，吃雞蛋也是有注意事項(xiàng)的，這幾點(diǎn)一定要注意：
?對(duì)雞蛋過(guò)敏的人不可以吃
?煮熟
?適量吃雞蛋

朋友們，每天吃一個(gè)雞蛋的好處是非常多的哦，對(duì)我們的身體健康也有很大的幫助，趕緊吃起來(lái)吧??。

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